30 岁那年,因为前夫的出轨,两人无休止的争吵,我却再也无法信任他,两人辛苦折磨了半年,最后我选择了离婚。原以为离婚后的我应该能恢复单身时的洒脱与自由,哪知道这种轻松的感觉并没有持续多久,我的情绪就开始陷入低落期。每天面对无边无际的孤独,又是沮丧又是怨愤,只觉得自己从此被贴上大龄离婚女的标签,对这段婚姻也充满了挫败感,工作提不起劲儿,不想跟人交往。朋友见我这样,建议我去花镇看看,我将信将疑,迟迟没有行动。
就在这当口,我听到了不少闲言碎语,有人说我太强势,有人说我性格不好,总之一切矛头都指向我,明明离婚是我自己的事,为什么要被他们拿来当茶余饭后的谈资?生气之余也开始怀疑自己,怀疑自己是否真的这么差劲,才导致他去外面找情人?照镜子的时候,想仔细看个究竟:自己是否年老色衰,没有魅力了?以后还有好男人喜欢我吗?单身生活的孤独与彷徨,对未来情感生活的担忧,离婚激发的挫败感和自卑,这让我陷入了深深的焦虑。
时间一长,发现自己什么事情都做不好,无奈之下想起之前朋友提起的花镇,有些无路之路地找到了花镇情感导师进行了咨询。
老师告诉我,据研究表明,离婚是仅次于丧偶的重大精神刺激,爱情与安全感的丧失、性生活的中断、社会角色的改变等,都会对当事人的心态产生严重的影响。婚姻模式的突然打破,无论是被动离婚还是主动离婚,都容易出现身心上的不适应。所以在我身上出现这种情况并不是偶发性,让我别紧张,摆正心态去看待,并为我制定了恢复魅力四部曲。
一、客观看待婚姻失败的原因。
其实在他出轨的那段时间之前,我就已经开始升职加薪,加班加点,经常通宵不回了。那段时间我对他的关心确实少了。他工作也忙,有时候两人休息时间错开,常常小半个月见不到面,基本的沟通都没有了。两人分开,自己确实也是有责任在的。
二、学会爱自己。
老师让我总结一下自己,内心喜欢过的到底是怎样的生活,过去婚姻生活有哪些遗憾。其实,结婚前我的日子一直过得休闲自在,工作之余会练练瑜伽、跳跳舞、做做美容,会精心打扮好自己才上班或聚会。婚后为了家庭的发展而拼命工作,为了照顾家庭而放弃许多与好友们相聚的时光,也没有太注意外表了。
老师让我重新安排喜好并实施,于是我开始了每天半小时练习瑜伽或舞蹈,每天早上用半小时精心打扮自己,按照自己的风格重新购置衣物换发型。每周购物一次,每周参加一次聚会,每周做一次美容。
三、接纳人生重新开始。
做一些新的尝试和改变,学会告别过去,接纳新生活来临。老师和我经过讨论来决定,她把现住的房子租出去,搬到另一个房子生活,加入新的交友圈子,结识新朋友,养一只小狗。
四、重建精彩社交生活。
老师让我根据自己的兴趣爱好去找一些志同道合者,这样有利于开拓自己的新社交圈。我从以前就一直想参加爵士舞班,但前夫不同意,就只好放弃了。现在利用空闲时间去学跳舞,结交了不少有同样爱好的朋友。夏天的时候,我还参加了不少海滨旅游团队。
半年下来,我觉得自己的生活在这些计划中慢慢变得充实而新鲜,整个人也在焕发着不同的光彩,朋友们说我看起来越发显得年轻了,半年来陆陆续续也有异性追我,这都让我信心倍增。现在照镜子,也觉得自己越发有魅力了,我相信,走出阴霾的我,能遇到更明媚的阳光。
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