怎么让花镇退款？如何越吵越恩爱？
感情上，最痛苦的莫过于两个人明明没有什么大事，却还不停地吵架、闹矛盾、冷战、遍体鳞伤，却依然无法放下对方。于是，我们发现自己不能放下，不能接近，僵持，不能思考。怎么让花镇退款？
但在外人看来，或许你们之间发生了矛盾的事，根本不是问题。
举例来说，学员娜娜有一次和男友约会，到了要见的地方却找不到饭馆，男友一接电话就劈头问：
“你怎么这么笨?别管了，我来。"
听了这话，娜娜生气地说：
“你们谁也没有耐心再吃什么，我就回家去。”
男友听后更是怒不可遏，结果两个人就一句我一句的争吵，好的约会也都毁了。
比如，学员小曲有一次和男朋友吃饭，因为工作的原因她一直在看手机，男朋友向她抱怨：
还有别的什么好吃的吗?
忽然惹起了小曲的委屈，想到男友每次吃饭都不在乎自己的感觉，抬头一看，她对男友说：
“我看到手机有什么毛病，难道你没看到吗?”
同时将矛盾上升到两级，结果就是令人不快。
这种例子太多了，也太频繁了。很多夫妇总是为这样的小事，不断地爆发矛盾和争吵，然后又一次又一次地耗尽对方的耐心，直到双方都筋疲力尽，开始怀疑自己是否真的不合时宜?
但是今天，老师想告诉你，请你不要为此怀疑自己的感受，当你沉浸在这种怨恨之中时，也许有一个真理是你所没有想到的，那就是：
即使别人的话会伤害你，他也不一定知道他在伤害你。
要是我这么说了，我知道你们也许不相信，也许你们中的很多人会说，那怎么可能，我的表情会这样，我不高兴，我受伤了，发生了争吵，难道不是因为他的话而伤害我吗，要不然我为什么要和他争吵?
也许许多人都是这样认为的，而事实是，你以为你在脸上写下了伤痛，你以为你的表情就像举着条幅对他说，我受伤了，但没有用。
因为内心的伤痛，不如身体的伤痛直观，试想，如果在生活中他发现不小心划伤了你，他一定会立即向你道歉，深切关心你是否有事，严不严重。
可是心里的伤痛却不一样，我们期待的是同样的安慰，但是对方也许并不知道，他的行为和语言伤害了你，即使你直接用语言来表达：“你这么说，让我感觉很受伤”，对方也不一定能理解你的心情，更何况，我们发生的争吵，大多是暗地里告诉对方的?
愤怒时，你要明白，你所展示的是你的坚强，而不是你所受的伤害，这只会让对方知道，你很坚强，你在攻击我，所以我要自我防御。这样，他也不会意识到，你是因为他的话受到了伤害，更没有精力去考虑你的感受，想到你此时其实最想的就是哄你。
所以直接表达自己的感受吧，这会让很多矛盾，在无形中消弭。
如前文所述，我问Nana，如果你听到你男朋友说“你怎么这么蠢”，怎么让花镇退款？你的回答是“你这么说我，会让我很伤心的”你男朋友会怎么说?
她想了想告诉我，他可能会说：“我也不会真的认为你是个傻子，是谁让你一直找不到自己，让我等得很急。”听着这些，就像听着前面的话在减压一样，男友已经在安慰你，说他不想责怪你。
当然，也有一些学员会反驳我说：“老师我男朋友才没那么好脾气，如果我示弱了，我男朋友肯定会更得寸进尺地说些什么‘说你一句话，就是你事多，自己找不到还不让别人说’之类的话，会越说越气，所以我一定不会示弱。”
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