现在男女关系通常比较复杂,也许今天还在一起,明天就会分道扬镳!感情该怎么维护?
1.使用第一人称
美国社会学家.人际专家珍亚格指出,吵架时最好用第一人称表达自己的观点,比如“我想你伤害了我”.“我想你的意思是”等等,强调这只是你的个人感受。
2.说话直截了当
冷嘲热讽.指桑骂槐,很难让对方知道你到底哪里不满意.你想做什么。要解决争议,最好直接切入重点,明确表达自己的想法。
3.不谈隐私
即使争吵很激烈,也要避免谈论对方的隐私或一些私人问题。违背这一点,只会辜负和牺牲别人的信任,让你因小失大。
4.给TA说话机会
解铃还需要系铃人,向对方解释.理论机会,耐心倾听,找出双方意见不一致的真正原因,一步步解开心结。
5.互留缓冲时间
争吵最终是为了解决问题,而不是为了快速说话。给对方一点时间,思考和回应对方的意见,进一步争吵是有意义的。
6.避免中伤对方
虐待和中伤是最不明智的争吵方式,只会残忍地在对方心中留下长期的伤害,使简单的问题复杂化。
7.不要分辨是非
感情该怎么维护?争吵时记得提醒自己:意见分歧不是谁对谁错的问题,而是意见不一致。认识到这一点,消除争端要容易得多。
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