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胖女瘦身变女神,还是去不了自卑心态怎么办?

我身高 165 ,跟男友认识时体重 148 斤,胖的不行但自我感觉良好,从未有过减肥的念头。男友 178 ,刚认识时 140 斤,第一次见就觉得他长得不错身材不错

后来熟悉后他鼓励我减肥,说我这个面相不减肥可惜了,当时因为很喜欢他所以第一次开始减肥,现在 106 斤。身边的所有人包括男友都说我可以不用再减了,已经很瘦了,但我自己依旧觉得有些胖,不自信。

男友现在胖到 160 斤,但我心里的感觉依旧停留在刚认识我价值比他低的时候,所以很多时候不自信,延伸为对感情的不安全感,请问这种心态如何调整?

冷爱的回复:

你的案例再一次证明了,所有的胖子都是潜力股。可惜出于隐私的保护,就不放出来给大家参考了。如果大家以后有照片可以在微信平台登出的话,希望在后台附照片的时候可以说上一句“我将下述内容的版权及衍生权利授予博主冷爱,允许其公开发表及使用此文与照片”。如果大家可以授权我使用照片,那么我可能会对你照片里面提供的信息做进一步地分析。按照你的案例,证明你瘦了确实是比以前好看多了,也证明你男朋友说的是对的“这个面相不减肥真的是可惜了”。

而我觉得你现在的心态调整,其实只是在那自我调整可能意义不大,你应该多搜集别人对你的正向反馈。例如你可以把你的减肥前后对比照片拼成一张图片发给我,我发上来让大家看看,可能大家对你的评价和赞美就很有助于你的心态建设,因为我们的心态调整中很大一部分是来源于别人给我们的评价。因为我们是人类我们是人,人类是非常典型的社会化动物,我们的心态很大一部分程度都来自于别人对于我们评价的累积。你可以先准备一个小本子,这个小本子上面什么都不写,上面就专门写别人对你的赞美对你的正向肯定,你以后每每心情低落的时候,就打开这本“美丽心情日记”,慢慢慢慢不自信的状态就会有一个根本性的扭转啦。

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