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有效沟通,让安全感满血复活!

中国人崇尚从一而终,我谈了第一次 恋爱 就跟男朋友订婚,下个月就要结婚了。本来应该是最幸福甜蜜的时候,可在我这里好像出了点意外。

有效沟通,让安全感满血复活!

说说我自己吧,原先一直挺朴素的,不爱打扮不爱收拾自己,我爸妈都是中学教师,相对保守,在爸妈的影响下甚至觉得打扮是件羞耻又不务正业的事情,直到开始看了冷爱老师的书才慢慢重塑价值观,开始化妆打扮改变态度,才认识并结交了他。所以在此之前我是没有半点恋爱史的,而他跟他前女友却有大学四年的感情,最后还是因为各自家庭的不可抗因素分的手,在这一点上我一直觉得有些担忧困扰。

前不久在整理一些资料,无意间看到了他和他前女友以前的微博互动,本来也没什么,可神使鬼差地又跑去 QQ 空间看了很多他们给对方的留言评论,看得自己膈应得不行,经常一碰就着。

其实他对我一直很好,各方面条件我也相当满意,可是我看到他跟之前女朋友的好多照片,信息,通话录音啊什么的,就特别不舒服,一想起来就难过,忍不住要发脾气,比如他叫我大宝,我突然想起,他以前也这么叫前女友,瞬间爆发,跟他赌气。类似的事情特别多。还会说,谁让你没把第一次给我的,你哪个第一次都没给我这种话。开始他还无条件哄我,后来就争吵越来越多,感情都淡了。

我知道自己不对,可是有时情绪上来,真的忍不住,无奈之下找到了冷爱老师咨询,而冷爱老师一开口就要我先做好情绪管理。

我的情绪一直是比较难以自控,经常一受到刺激就相当激动,虽然没少说过冲动是魔鬼这种话,嘴上说着,心里头也知道该怎么做,可一到行动上就控制不住了。

冷爱老师告诉我情绪建立在认知基础之上,因为对于他过去的这些经历,我总觉得会影响到我们俩现在的关系,所以才会有这样的情绪,所以关键是就在扭转认知。而认知该怎么改变,最有效直接的办法就是沟通。

听从冷爱老师的指导,我找了个时间跟他好好沟通了一番,直接和他把你对此事的看法从头到尾摊开来讲一遍,坦率地说出自己的想法,告诉他之前看到他们以前的互动信息心里很难受,看到过去的种种,觉得他是忘不了她的。说完也不给他插话的机会,适时地示了弱,告诉他我知道是我自己不够好,对他发火什么的,其实只是源于没有安全感,自己也没什么感情经历,就怕有一天会被她给他的美好回忆盖过去。

他听完居然愣了愣,摸着我的头说我傻,然后就笑了起来。认认真真地告诉我谁都有过去,他没有删除以前的痕迹,愿意让我看到,其实也是因为心里坦荡荡,觉得没什么可隐瞒的,并且跟我说过去的就都过去了,现在我才是他的未来。

听完这话我早就哭得稀里哗啦的了,没想到他居然是这样想的,想到之前对他的误解,觉得自己实在无理取闹了,既羞愧又安心的感觉,居然是甜蜜的。

让我更没想到的是,他隔天就跑到我父母面前,说希望把婚期提前,打算这个月就给办了,我爸妈也没什么意见,只是我有些疑惑。他说,你不是没有安全感么,早点成你的人,把我揣在手里你是不是就有安全感了?

是啊…安全感满满!

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