老人得了焦虑痛苦症咋办

据调查，老年人焦虑痛苦症的患病率是老年痛苦症的二倍，大概7%的老人都身患老年人焦虑状态，是在我国老人中最具毁灭性的病症之一，老年人焦虑痛苦症因为处在老年人这一特殊时期，常常焦虑情绪非常容易被亲人误会为体质降低的心态状态、生理需要而忽略，耽误了医治。

家里老年人有木有焦虑痛苦症?

提升对老年人焦虑痛苦症的识别，亲人可从下列病症观查

(1)老年人焦虑痛苦症存有客观性的引起要素，如对身亡的害怕、对人体日渐衰微的焦虑状态、对生活环境更改的不适合等。但她们的症状表现却常与实际境遇不愿称、沒有主要内容的担忧和害怕，总会觉得最坏的事将要产生，常坐立不安，没有安全感，一天到晚胆战心惊，心神不安，对外部事务管理丧失兴趣爱好;

(2)她们对本身情感体验表述艰难，不容易说“我很焦虑不安，很担忧”等，只是用“我觉得不舒服，身体不适”、“我或许得了什么病”来表述痛苦情绪;

(3)常伴随失眠病和绿色植物神经紊乱状况，如睡不着觉、肌肉紧张、食欲不佳、噩梦惊醒、易吓醒、晕眩心慌气短、尿频尿急、严重便秘或拉肚子等;

(4)老年人焦虑痛苦症病人对响声和光源很比较敏感，会分外关心每日上厕所的频次与畅顺等，给自己的闹心躁动不安找借口;

(5)老年人焦虑痛苦症病人常伴随漫性身体病症，如糖尿病患者、心肌梗塞等，并吃药多种多样药品、漫性身体病症和药品的长期服用均可危害焦虑痛苦症的产生和医治，乃至很多病症和药品自身就可造成焦虑情绪。

老人为什么易焦虑情绪?

老人出現痛苦情绪，大多数与本人性情相关，一般办事谨小型慎、犹豫不决、依赖感强、常自怨自责等个性特点的老人更易造成焦虑痛苦症。

除此之外，老人退休后，日常生活从运行状态进到无运行状态。对工作中认同感越高的老人，就越无法接纳这类人物角色的变化，也越非常容易对这类变化造成痛苦情绪。加上老人退休后闲暇时间增加，人际交往、归因于方法、褔利确保等要素也会造成 老人焦虑痛苦症的造成和加重。

身心健康是危害焦虑痛苦症的十分关键的要素。一方面，老人会因为生病而造成较低的身心健康自我评价;另一方面，因病症而失眠症也会使老人造成很高的痛苦情绪。

老年人焦虑情绪防患于未然

处理老年人焦虑痛苦症的防范措施是防患于未然，提升老人的心里健康水准，能够从下列几层面对老人开展帮助(1)让老人正确对待身亡，降低对身亡的害怕，进而减少焦虑情绪。对身患焦虑痛苦症的老年人，让她们了解到焦虑痛苦症并不是器质性病变，是能够被医治的，减少老人的心态压力和心态负担。

(2)亲人应充足時间的守候和积极主动聆听老人的心态状态体会，并给与支持性答复和具体指导。一部分老人患焦虑痛苦症是与日常生活恶性事件相关，如离休、离异或家庭主要成员有重特大不幸等。在这类状况下，身旁的亲朋好友可激励老人讲出自身的心态状态体会，一方面给老年人出示了一个发泄自身负面情绪的机遇，能够给老人以精神实质上的摆脱;另一方面，有效疏导老年人，能够防止老年人造成欠佳认知能力。

(4)创建优良的家中氛围，不断加强家中的主动性，使老年人在生活中获得关注、贴心，提升老人的自我认同感，使老年人在积极主动的心态和优良的心态状态感受，缓解焦虑和消沉的心态。

(5)激励适用老年人积极参加户外活动游戏及老年大学的兴趣培训班等学习活动，不但能根据在同年龄老年人团队学习中得到守候清除无力感，缓解焦虑状态。