怎么挽回有男朋友女友？
怎么挽回有男朋友女友？是否有时候会觉得感情就像一场突如其来的狂风暴雨，让人措手不及?尤其是当你心爱的人果断想离开你的时候，那类心疼和绝望真是让人承受不住。
一、挽回前心理调节：控住，我们能赢!
在进行挽回行为以前，我们先要调整自己的心态。记牢，挽回并不是求着另一方回家，而是以正确的方式能让对方心甘情愿陪在你身边。因此，先别急着跪舔男、别盲目跟风愧疚，更别放弃期待!请你相信，只需方法得当，你完全有可能取得成功挽回她。
心理状态小提示：把挽回看作一场挑战自我的旅途，而不是一场卑微恳求。你要做的就是展现出自己的魅力和诚心，而不是让自己变成一个怂货。
二、实战技巧一：理性分析，找到问题的根源
挽回的第一步，并不是急着去求合，反而是得先平静下来，好好地剖析两个人之间究竟哪里出了问题。记牢，一切一段感情的裂开都不会是平白无故。也许是你忽视了对方的感受，很有可能就是你们之间缺乏沟通，也有可能是大家生活节奏不会再同歩。只有找到问题的本质，你才能事半功倍，精确挽回。
实战案例：小赵和女朋友小丽由于工作繁忙，慢慢疏远了彼此之间。小丽觉得小赵不会再关心她，因此提了分手。小赵在理性分析后，意识到了问题出在自己没给与小丽充足的关注守候。因此，他就开始改善自己的工作节奏，空出更多的时间守候小丽，还学会了聆听和表示爱意。最后，小丽体会到了小赵的变化，两个人和好如初。
三、实战技巧二：提升自己，让其看见你的转变
记牢，挽回不仅仅只是挽回她，也是为了挽回最好的自己。在分手之后这段时间内，你需要不断提升自己，不论是自身形象或是内在修养。那你去运动健身、学习技能、扩展社交圈子，总而言之要让自己变得更加出色、更有活力。那样，当他再度看见你时，才能被你转变深深吸引。
提高小窍门：何不为自己设定一个小目标，例如三个月内练出腹肌、懂得一门传统乐器或是看完十本书。如果你把这种成果展给她看的时候，信任我，她一定会对你刮目相看!
四、实战技巧三：保持联络，但别过多纠缠不清
分手之后，保持适当的联络是非常重要的。你能通过社交媒体、短消息或是电话等方式和她保持联络，但切忌过多纠缠不清!不必一天到晚给她发消息、通电话，也不要在他面前诉苦、想复合。你要做的就是让她感受到你的出现，却又不会让她觉得工作压力。
联络小窍门：每隔一段时间给她发一条关注的信息内容，例如“现在天气变冷了，还记得多穿点衣服”。或是分享一些你生活趣事，让她知道你一直在积极面对生活。记牢，维持轻松快乐气氛才是关键!
五、实战技巧四：真心实意沟通，处理关键问题
怎么挽回有男朋友女友？如果你觉得条件成熟时，能约她出去好好聊一聊。记牢，此次沟通的目的就是为了处理两个人之间的关键问题，而不是为了能想复合。你需要坦诚地表达出自己的感受和想法，也需要聆听她建议和诉求。仅有彼此都可以以诚相待，才能发现解决问题最优方案。
沟通小窍门：在沟通时，何不选用“我”的表述方式，例如“我觉得大家之间缺乏沟通，这让我感觉到很孤单”。这样既可以表达出自己的体会，也不能让对方觉得被批评。与此同时，也需要给她充足空间和时间来表达观点。
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