爱情失望怎么挽回？

　　爱情失望怎么挽回？感情，这一让人又爱又恨的小仙女，有时甜得像蜂蜜，有时却苦得跟黄芩。如果你发现感情出现裂痕，婚姻生活亮起红灯，感情好像要逃走时，别着急，不要慌，不要灰心!

　　一、看清现况，聚焦问题

　　最先，我们得平静下来，好好地分析一下，感情究竟出什么问题。是沟通受阻?或是生活琐事磨灭了热情?或者第三者插足?无论是啥原因，都先要选准疾病，才能事半功倍。

　　沟通受阻：你是否常常发现对方不体谅你?或者是你一直将自己的闷在心里，不愿表达出来?沟通是感情的窗口，桥断了，2个人自然就渐渐疏远。

　　生活琐事：你我皆凡人，这种看似不起眼的琐事，实际上更能消遣人感情。难道是因为家务活分配不均衡，或是经济发展压力大，造成两人经常争吵?

　　第三者插足：这个是最严峻的问题。但是别害怕，咱们也有方法解决。最先，你要搞清楚，是他一时冲动，还是真的感情转移到了?

　　二、自我反思，提升自己

　　找到问题以后，接着就是要自我反思了。先别急着互相指责，先看一下自己是不是做得不对的区域。是否太任性了?未免太忽视别人的感受了?或者是自己越来越太邋遢，没有吸引力了?

　　更改人格缺陷：如果你感觉自身太任性，那入学着贴心一点;假如太内向，那就试着乐观一些。性情不是一天两天能够改变的，但只要有信心，总是能慢慢调整。

　　提高自身形象：佛要金装，不要小看了表面独特的魅力。换个发型，买几套新衣服，让自己看起来焕然一新。如果你越来越更加自信时，对方就会对你刮目相看。

　　丰富多彩内在修养：多阅读，多旅游，开阔视野，开阔眼界。如果你跟对方聊到天和，能滔滔不绝地说出很多有趣的问题，那另一方自然会被你吸引住。

　　三、主动进攻，修复关系

　　提升自己以后，便是主动进攻的时刻。别等另一方找你，你需要主动去找另一方，以实际行动来表明你信心。

　　制造浪漫：还记得另一方的生日吗?记得你们相识的留念日吗?在各种特殊日里头，给彼此制造一个小浪漫，例如送一束花，或是做一顿美味佳肴。这种小举动能让另一方看见你的认真。

　　真诚沟通：找一个合适的时机，跟对方坐下好好地聊聊。将你的想法和感受都告诉他们，也听一听别人的想法。沟通时，要保持理性，别激动，更别吵架。

　　共同回忆：一起去看看以前去过的城市，一起翻一翻老照片，回忆一下以往的美好回忆。这种共同回忆能让大家重拾当时的感觉了。

　　四、根据不同难题，采取不同对策

　　前面说了，感情难题各有不同，得对症治疗。下边，我便对于几种常见的难题，给你一些具体提议。

　　沟通受阻

　　创建固定沟通时长：每星期找一个固定时间，例如周末的下午，两个人一起坐下聊聊天。聊聊工作中，聊聊日常生活，聊聊影片，什么都行。

　　学习培训沟通方法：看书，或是手机上网学习沟通方法。例如，常用“我”开始，表达自己的感受，而非互相指责。

　　生活琐事

　　分工协作：家务别一个人全包了，跟对方商量一下，分工协作。你煮饭，我刷碗;你打扫，我拖地板。这样既可以节约开支，又能增进感情。

　　一同制定目标：每一个月一起制定一个家庭计划，例如去哪旅游，或是想买什么。那样能让双方都有总体目标，更有动力。

　　第三者插足

　　保持冷静：觉得对方有第三者时，先别急着闹。先平静下来，想一想该怎么办。如果你还想挽留这一段感情，那就要用智慧去面对。

　　提高自身风采：前面说了，要提升自己。如果你越来越更有活力时，另一方自然就会陪在你身边。终究，谁不喜欢成功的人呢?

　　五、借力使力，游刃有余

　　有时，光靠自己的努力不够，还要借助一些外力作用。例如，找朋友帮，或是找专业情感专家。

　　朋友帮：找一些共同的朋友，让她们帮助劝和。朋友的话，往往比你自己说更有用。

　　情感专家：如果你觉得自己没辙了，你就去找专业情感专家吧。她们有丰富的经验，能为你提供专业的建议。

　　六、多一点耐心，锲而不舍

　　爱情失望怎么挽回？挽留感情不是一朝一夕的事情，要有细心，得锲而不舍。别因为别人一时冷漠就垂头丧气，也不要由于一点小发展就骄傲自满。

　　调整情绪：维持乐观的心态，相信自己可以挽留这一段感情。不要给自己太大的压力，也不要把另一方逼得太紧。

　　坚持不懈：每日给对方一个笑容，一句问候，一个小浪漫。坚持不懈地坚持做下去，总有一天，另一方会被你感动流泪。