恋爱案例：敏感前任不可自拔怎么办

谈恋爱最怕的一个话题是前任，总是怀疑现任和前任有联系，敏感前任不可自拔怎么办？ 花镇情感导师 冷爱通过一个情感案例帮大家解答疑问。

一、情感咨询：敏感前任不可自拔怎么办

问：女，身高167，120斤，二本毕业，有稳定工作，有房，颜值2分，化妆后5分。

男，身高190，180斤，大专毕业，有工作，有车，颜值七分。

我从小到大一直很缺爱，父母对我的童年造成了很不好的阴影。他比我第三者岁，我对他一见钟情。

我也从来不敢相信这个世界上有这么好的男人，他有上进心、责任心、会做饭、勤快并且在性格各方面比我好太多了。所以可能比较自卑。

和他在一起后，他把他的手机给我用，我看到他和他前女友的照片、朋友圈、淘宝、微信转账以及备忘录，对我造成了很大的刺激。

我承认他对我付出的金钱比那个女的多太多了，但是我一想到他们就要犯神经病了，那些照片什么的都是认识我以前的，过去了，我本不该耿耿于怀。

可是那时候我们已经交往三个月了他竟然没有把前女友微信删掉，而且还回复她的消息、朋友圈评论(虽然没有出格和暧昧)，那个女的很明显想和他重新在一起，找着理由让他帮忙电脑操作，他通过几分钟的微信语音帮了。

后来我和他提了一下，他主动删了那女的，再加他他也不同意。但我们婚后我拿这两件事和他吵了无数遍，指责他为什么不早点删干净、不考虑我的感受(你们看来可能觉得没什么的两件事)。

可是偏偏又看到以前那些照片，导致我们现在在一起严重受影响，比如他给那个女的充过话费、转过账、买过衣服，就必须加倍给我才行，不然我就会觉得他对我不好。

我现在很偏激，经常会忘了他对我的好钻到他的过去无法自拔。

有两次我在他爸爸、妈妈、爷爷、奶奶面前骂那个女的缠着他的事，他生气了，说就到这吧，没见过我这样的天天查他手机的女人，从来没有这样忍让过一个人。求您帮帮我吧！

二、情感解答：

答：在你的身上，我看到了三个魔咒。

第一个魔咒：自我实现的预言

你觉得自己很自卑，觉得他比你好太多了，你简直不敢相信这个世界上有这样好的人，所以你内心深处一直有个声音在告诉自己：其实我不配得到这样的人。

如果你因为各种各样的行为真的把他“作”走了，最后就完成了你对自己的预言——看吧，世界上确实没有这么好的人，我确实也不配得到这样好的人。

以上是我在你身上看到的第一个魔咒。

第二个魔咒：需要对方持续不断地证明“你爱我”

因为从小到大一直很缺爱，父母对你的童年造成了很不好的阴影，你再也不敢相信这个世界上有这样对你好的人。所以你一直在试图寻找一个证明，你一而再再而三地去向你的丈夫索要就是这样一个证明。

不管他做的有多好，你还是会继续让他证明——你是不是真的对我好，你是不是真的爱我。

第三个魔咒：消耗彼此的关系

你正在做的事情在不断地消耗你们之间的关系。

你如果只是对着他抱怨也就罢了，何况你还两次在他的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶面前骂他。你可以想象这种消耗是巨大的，一个人在亲人面前被骂，能不生气吗？这必然会引起他强烈的负面情绪，致使你们关系不断走向负向循环。

我很想帮你，可是前提是你必须先觉察到你身上的这些问题，并且要知道解决这些问题是你的功课，不是他的功课。

他已经按照你的方式去满足你的要求了，你提了一下要他删除前女友，他就主动删了，并且对方再加他他也不同意。婚后你还要翻旧账，一而再再而三地把这件事情拿出来说，这已经不是他的问题了。

你需要意识到，现在如果你自己不修通这个功课，不妥善处理好这件事情，你迟早会把这段关系毁了。

所以，你现在要去做的事情是：不再去翻这件事，不再去看他手机，不再把这些陈年旧事拿出来一遍又一遍地讲。

那怎样才能做到呢？

你需要一场真正的内在改变。

对你来说，可能“觉察”就是改变，比如当你觉察到我前面提到的这些问题，改变就在发生了；也可能在你觉察之后，你还需要再去修炼你的情绪管理能力，比如你需要去记录究竟什么时间、什么状态、什么情况下，你会无数遍地指责你丈夫，指责的引爆点在哪里，然后再尽可能地去避免这些情绪引爆点的出现。