林志玲新婚晒甜蜜：如何让爱情在婚后延续？

林志玲与丈夫Akira合体拍写真，登封面并接受采访，首次谈及自己与的婚姻生活：好的坏的都愿意一起过。

林志玲觉得理想型的婚姻是，是不理想的日子也可以一起共度，好的坏的都愿意一起过，不管经历多久时间仍旧可以看见记得彼此的好。

自从林志玲嫁给Akira后，遭受到了很多非议，但就像林志玲在采访中说的“爱情真正的考验是从婚姻开始，之后的生活就看两个人如何把握。”

不得不说，林志玲把婚姻看得很通透，不仅看到了婚姻里好的一面，同时还看到了坏的一面。

很多女性认为婚姻应该是爱情修成正果的结局，爱到浓密时就会结婚，然后甜甜蜜蜜、如胶似漆的在一起一辈子，对婚姻抱有美好的幻想，觉得结婚后的两人会延续恋爱里的感觉，却忽视了婚姻的本质——过日子。

爱情真正的开始是婚姻，关键是怎样才能让爱情平稳过渡，一直延续下去呢？

01

婚姻不是爱情的结束，而是新恋情的开始

总会听到有人说“婚姻是爱情的坟墓，悲剧的开始”，说这些话的人可能一开始进行的就不是爱情。

婚姻这个东西本身是没有问题的，有问题的是经营感情的双方。婚姻本无生命，是经营感情的两个人给予了婚姻生命。

它是从一段恋情到另一段恋情的升华，是两个人相濡以沫的开始。

进入婚姻后的我们，要时常告诉自己：“婚姻不是爱情的坟墓，婚姻是更亲密的爱情开始”、“婚姻不是恋爱时修成正果的爱恋延续，是进入一段新恋情的开始”。

婚前恋爱，是两个人彼此间的试探，不掺杂家庭的成分，很难体会爱在两个人心中的深爱程度，很难体会到爱的真谛。

而婚后，掺杂了家庭成分，才是真正爱恋的开始，经历了柴米油盐酱醋茶后依旧能甜蜜如初。

可以试试每天在心中默念三次：婚姻是爱情的开始！婚姻是爱情的开始！婚姻是爱情的开始！

02

婚姻里不可或缺的“有效沟通”

「沟通」这词不仅在公号里出现了无数次，也被粉丝询问了很多次，我们也看了不少关于沟通的文章，对于沟通或多或少我们都懂了不少，所以这里谈谈婚姻里的沟通。

1、婚姻关系里有三种沟通需要生活沟通、爱情沟通、矛盾沟通

生活沟通：在生活的过程中，大到出游计划、购买家电，小到柴米油盐酱醋茶都是需要双方的沟通，不是一个人就可以做决定的，如果一个人就可以做决定的婚姻生活不叫婚姻，叫“合租生活”。

爱情沟通：婚姻是爱情的开始，重新建立彼此的关系，需要沟通。偶尔说说小甜话是沟通，畅想未来是沟通，所有的所有都是沟通。

矛盾沟通：这一点就更加的明了，就是字面上的意思。发生了矛盾、吵架更需要沟通解决，矛盾从来都不是无中生有、时间到了就自己走了，都是需要沟通。

2、每周的沟通频率要保持在三次以上，要有至少三次的两人独处促膝长谈时间，进行两人世界式的沟通，可以是风花雪月、回味当初、构想未来，还可以偶尔的吐吐槽发发嗲。

3、三不原则：

不敷衍：一段良好的感情，一定要真诚相对，或许很多人做不来坦诚相对，但真诚必须要有。把对方在心里，听他的感受、听他的所想、听他的诉求，不要想着随便、将就应付一下就好，这是对这段感情的极其不尊重；

不说教：在感情里的沟通中，我们最怕就是遇到说教式的伴侣，可这种说教式又常常出现在我们的日常沟通和生活中。 情感难题很心累？10s快速申请情感诊断！

例如：“都和你说了不要走这条路，你看塞车了吧？要是你走刚刚那条路我们现在就已经到了。每次出门都从来不规划设定好路程，总是这样浪费时间……”说教式的沟通总会让两个人引来争吵、矛盾和冷战，同时还会有一种站在高处指责他人的感觉，让人感到不爽；

不否定：没有人喜欢被否定，就算是两个很亲密的人也不行。

当一个人总被若有若无的否定时，那这个人的自尊心和信心就会受到打击，慢慢的就会失去当初的热情，自我价值和存在感会直线的下降。对对方、对自己、对这段感情的发展都是极其不好的。

4、两多原则：

多感谢：不要以为走进了婚姻就可以松懈下来。步入婚姻，只表明我们有着更长、更艰难的人生路要走。婚后面对他为我们做的大小事，还会向丈夫表达感激之情吗？

千万不要视它为理所当然！

其实谁也没有义务为谁做什么？

没有应该要为谁做什么？

对于别人的付出我们都要学会感谢，就像平时我们会谢谢父母、谢谢朋友一样，谢谢我们最亲密的人。而且男人非常喜欢在付出之后，可以得到来自心爱女人的情感反馈，这会使他们觉得自己的付出是有价值，被肯定的；

多关心：在亲密关系中，彼此都希望对方能将自己放在心上，时时刻刻的被惦记、被关心，能感受到自己在对方心中的分量。关心能拉近两人之间的关系，能让感情升温。

5、有处理冲突的机制——我们在生活中、工作中总会听到冲突机制、危机机制、公关处理等等的不同机制。在感情中发生冲突的频率不亚于生活中、工作中，其实我们可以在感情中也建立一个处理感情冲突的机制。

例如：发生冲突时双方第一步要先冷静五分钟——第二步五分钟后再以第一人称“我”开启诉讼陈词——第三步双方表达出自己的感受“我感觉有点生气、我有点不能理解、我不知道该怎么办？”——第四步找到问题发生缘由(发泄了内心的感受再谈事情，会相对理智和平静)——第五步找到解决问题的办法——最后，和好。

这一套五步法不是每一对伴侣都适用，举例子仅供参考。

03

婚姻要两人同甘与共

婚后，两个人的生活模式对比婚前，出现了一个很明显的对比，那就是：婚后两人是一体的，是融合的，所有的事情讲的都是“我们”，而不是“我”、“你”。那么婚后必须要有“我们的事情”。

1、至少每月要有一次两人共同尝试新的“乐趣机会”。

娱乐圈的模范夫妻之一：孙俪和邓超，他们结婚七年了，并没有我们所说的“七年之痒”而是恩爱如初。

其中有一点很重要，就是他们很注重婚后生活的“仪式感”。

他们每一年的结婚纪念日、彼此的生日，他们都会在这特别的日子里，放下手上的工作和身份，去过一个只属于彼此的约会，抛开柴米油盐酱醋茶的约束，创造新的回忆。

这是一种保持感情浓度的方法，在一次次尝试新乐趣的同时，也是为这段感情注入新鲜的血液和新的回忆，加深彼此间的依恋度。

2、一定要与对方分享重要的困难和烦恼。

总会有这么一种伴侣，不想给对方增添烦恼，想着自己可以解决，就不需要告诉对方了，这种方式在亲密关系中一种弊端的存在。

就好像小时候当我们遇到困难不知道怎么解决时，会问父母该怎么办？因为我们知道父母是我们最亲近的人。到了感情中却忘了，和我们走一辈子的是伴侣。

不管发生什么事情，我们都应该想到，我们背后有人，他们默默的支持着我们，什么是夫妻？有福同享有难同当，遇到困难了，就该说出来一起解决。遮遮掩掩的，会让对方觉得自己不被信任，和能力不足。

3、千万不要说：请勿将情绪带回家。

我们常听到的是：请不要将情绪带回家。

而这里却是说要把情绪带回家，肯定很多人不理解，甚至觉得这是在瞎扯。不是这样的。

家是一个温暖的港湾，是一个温室，是值得我们用心守护的一个地方，可是别忘了，那也是我们需求安慰、放下面具、栖息的地方。

我们在外工作一整天，总想有人可以听听我们的吐槽、给我们排排忧，哪怕是“我在说，你在旁边静静坐着就行”，这也能让我们内心得到慰藉。

如果每次我们回到家都要隐藏着自己的情绪，明明今天很不开心，被老板指责了心情不好，回到家门前却要处理好自己的情绪，然后进门一脸开心的说：“老公我回来啦！”，这样伪装的生活久了，就会累，彼此间也会因为这样疏远了。

我们可以适当地把情绪带回家。

04

不断提升

这一点也是我们常说的，一段良好的感情是两个人在差不多的高度，而不是一人奋力前进，一人原地踏步坐享其成。

没有什么特长，放任自己身材走样，把任性当个性，让自己安于现状，不给自己输入知识，放在人群中，会迅速把自己给淹没了。放在感情中会让对方觉得厌倦与没有信心继续往下走。

感情是一场学习、婚姻是一场学习，要学习怎样才能将这段相濡以沫的情愫延续。

文| 曾婷婷