心态压力测试题 你心里压力有多大

现实中各种无形的压力都会铺面而来，为了生活，压力在大我们都是要顶着，但是压力太多也不好，下面就跟 花镇情感导师 一起来一场心态压力测试吧。

一、心态压力测试题

1、承受物价带来的压力，当心物价会上涨。

A、尽管价格上涨，你仍拒绝改变饮食习惯，因此不得不花更多的钱。

B、每看到物价上涨，你会生气，但是还是会买。

C、设法少花钱，制定出一个营养而又实惠的食谱。

2、当今日常生活中的压力使你和你妻子(或丈夫)经常发生口角。

A、每当这个时候，放松自己，保持沉默，不去争执。

B、你和朋友谈论这事，使你的观点和感情得到理解。

C、寻求机会，心平气和地与自己的妻子(或丈夫)谈心，摆脱压力带来的争吵。

3、一个你所爱的亲密朋友准备与别人结婚了，对你来说这是个巨大的不幸。

A、你逃避现实，使自己相信这不可能发生，因此没必要担心，于是仍然乐观地抱希望。

B、决定不去担忧，因为还有时间去改变这个“事实”。

C、决定向你所爱的人提出你的观点，表明你的态度，严肃地向她(他)说明不该这样的理由。

4、你由于某件生活中的小事和邻居发生了争执，却没能解决任何问题。

A、回到家，你拼命喝酒，想轻松一下，忘掉这件事。

B、准备到对方单位告他。

C、通过散步或看一场电影来平息怒气。

5、终于有一天你的能力被人们认识并被赋予一项重要工作。

A、你考虑放弃这次机会，因为工作量太大。

B、你开始怀疑自己能否承担这个重任。

C、分析这项工作对你的要求，并为从事这一工作做各个方面的准备。

6、你最小的孩子离开家走入社会，这意味着家里只剩下你和你丈夫(或妻子)。

A、与朋友谈论家中的这一变化，看他们是怎么应付这一变化所带来的各种不适应的状况。

B、尽可能地帮助别人并为自己寻求新的兴趣爱好。

C、想告诉孩子们，希望他们多在家里呆一段时间陪陪自己。

7、你猜想你的房租或一些其它的月支付会增加。

A、每天急于收信，以便从朋友那里早点确认上涨的信息，只有没信时才有所放松。

B、决定不被这次涨价吓倒，你会想着怎么去面对，如换房、采取节约措施等。

C、你觉得每个人都处在同样的状态中，因此逃避现实，被动等待，认为自己总会应付得了。

8、有一天你突然感觉不舒服。

A、读一些有关医学的书，进行自我诊断，自我治疗。

B、鼓起勇气，告诉家里人，并去医院看病，希望得到医生帮助。

C、拖着不去看病，认为自己最终会好起来。

9、你的一个非常亲近的人在一场事故中受了重伤，你从电话里得到了这个消息。

A、努力压抑自己的感情，因为你还要把这一消息告诉其它朋友和亲戚。

B、你挂断电话，哭起来，让悲痛尽情发泄出来，使心里面好受一些。

C、去医务室向医生要一些镇静剂，帮助你度过之后几小时。

10、每个节假日，家里总为去探望双方的父母而发生激烈争吵。

A、你制定了一个严格的5年计划，要求在节假日轮流探望双方父母。

B、决定在重要的假期与自己最喜欢的家庭成员一起度过，而在不太重要的假期邀请其他人。

C、决定做最“公平”的事，根本不与家里老人、亲戚一起度假，这样麻烦最少。

二、心态压力测试题分析

问题1——5：A=3，B=2，C=1。

问题6——10：A=2，B=1，C=3。

总分越低，说明你处理问题的能力越强。如果得分为15或更少，那么你很会处理问题，心态压力不大，或许还可教其他人如何平静下来，减少心态压力;如果得分是15分以上，说明你的心态压力过大，需要及时放松自己，以免造成情绪崩溃。

大多数的人在面对别人的情感问题时，都会看的很透彻，但是一旦关于自己的情感问题，就会措手不及，