活着的意义是什么？有一个叫“完美主义”的坑

活着的意义是什么？今年我为自己立了一个flag：刚开始创作。 那么 活着没意思有哪些呢 ？下面就跟随小编一起来看看 活着没有意义的文章 吧。

随后一周过去，我还没有刚开始写。但是，这一周因为我没闲下来，买来四五本相关创作和新媒体营销的书，一边看一边记笔记，书本上画了许多线框和圈圈叉叉，笔记本电脑上也记了快一半。

第二周又以往一半了，我还没有刚开始写。近几天我申请注册了十几个自媒体账户，关心了几十个大V号，活着的意义是什么？看过数十篇阅读量十万+的爆品文章内容……随后，我察觉自己竟然害怕写了!

因此，我悲惨地意识到自身掉进了一个叫“完美主义者”的坑。实际上，在我跟一个盆友讲过我要写文章内容的情况下，他就提示我别完美主义者，先刚开始再聊。但我还是小看了完美主义者一件事的吸引力，出师未捷就身先入行了，唉!

完美主义遭遇如何的窘境?

许多 人觉得完美主义者是一个褒词，代表着尽职尽责、精雕细琢，实际上完美主义者是一个圈套，让入行的人苦不堪言，却无力自拔。

完美主义通常高效率不高。例如，写一篇文章，他要不断掂量，删删减改，一天过去，总算写了500字，殊不知第二天一看，这写的是什么玩意物品?删掉，重新开始。因此，进行时间一再延后，最后還是全都没写出去。

完美主义经常觉得焦虑情绪。她们内心里有一个絮絮叨叨的响声，一天到晚地苛刻和斥责自身。“我为什么那么笨?”“这都做不太好，我是个loser。”“我都能做什么，真是没救了。”她们心里充满了忐忑不安、焦虑情绪和失落感，乃至会发展趋势到抑郁症。

完美主义非常容易舍弃。她们拥有 脱离实际的高总体目标，追求完美十全十美，且畏惧不成功。脱离实际的总体目标终究没法完成，不成功就难以避免了。而她们无法容忍自身的不成功，只有挑选躲避，在一开始就舍弃总是过勤奋以后也要应对不成功。

导致完美主义者的原因是什么?

完美主义通常有绝对逻辑思维，非此即彼，要不就完美无瑕，要不就一无是处。这类逻辑思维最开始来自幼年时期。小孩对全球的观点是太过简单化的，一个人要不是善人要不是坏蛋，一样物品要不是我很喜欢的要不就是我反感的。而长大了以后，大家会渐渐地发觉全球很繁杂，不可以简易用二分法来评定。在好和坏中间，也有不如人意、半好半坏、时断时续等宽阔的区段。大家必须去接纳这种正中间地区，跳出来绝对思维方式。

活着没意思,完美主义太过固执于理想化自身。马克斯把自身分为理想化自身和自我价值。理想化自身是个体期待自身变成的模样，是在成长阶段中，根据爸爸妈妈以身作则、学校德育、社会发展价值观等内在产生的。假如理想化自身和自我价值差别过大，没法融洽，并且个体没法接纳这类差别，一直用理想化自身来苛求真正的自身，便会造成 心里焦虑不安、焦虑情绪，乃至造成心理扭曲。

怎样摆脱完美主义者的困境?

减少预估。极致是一个没法达到的幻像，固执在此，终究要心寒以至失落。因此 ，减少希望，把自己当做一个平常人而不是神，去应对和接纳不成功，为自己做错事的机遇，并从这当中学习培训，不断精湛，做不了极致的自身，最少能变成的自己。

进行比极致更关键。把关键放到进行事儿上，无须担心它是不是充足好，只必须致力于做的全过程，一点点贴近总体目标，进行便是获胜。那样事儿就越来越简易起來，少了心里的矛盾与焦虑情绪，你能发觉办事的高效率提高很多，如果你完成了一件件琐事时，离当时的总体目标也愈来愈近。

活着没有意义刚开始行動。仅有行動能缓解焦虑，达到总体目标。有时，一件事情无法释怀，那就要做，在做的全过程中再去思考和改善，慢慢地便会寻找方位，摆脱困境。而一直停在起始点去想，很有可能始终都无法释怀，更别说抵达你想要去的地区了。