心理学知识:如何识别你和恋人的依恋风格？

依赖设计风格分成安全性型、焦虑情绪型、回避型等三种种类。那很多人会问，我怎么判断自身，和情侣的依赖设计风格呢? 那么 心理学专业有哪些呢 ？下面就跟随小编一起来看看 心理学知识的文章 吧。

报考了这门课程内容的同学们，能够赠送一份依赖设计风格的问卷调查检测，根据回应问卷调查检测，能够自主测量，你与你的情侣归属于哪样依赖设计风格。

必须表明的是，成年人的依赖设计风格通常是一个坐标曲线上的一个点，这一坐标曲线我们可以自身画一下，便是以横坐标为焦虑情绪水平，纵坐标为逃避水平，那麼低焦虑情绪、低逃避的，便是安全性型;高焦虑情绪、低逃避是焦虑情绪型;低焦虑情绪、高逃避是回避型;高焦虑情绪、高逃避是焦虑情绪-回避型。

那大家的依赖，通常是这一坐标曲线上的某一个点，它会有一个相匹配的焦虑情绪值及其逃避值。换句话说，就算一样是2个焦虑情绪型的人，她们的焦虑情绪水平也是不一样的;一样是回避型的人，她们的逃避水平也是不一样的。

因而，我们在区划依赖设计风格时，不可以照本宣科，说得要合乎某类依恋类型下的全部个人行为，也就是说非要要搞搞清楚这个人到底是焦虑情绪型還是回避型，因为它很有可能是挨近安全性型，可是又不是安全性型，你是无法断定出他是焦虑情绪還是回避型的。

除开问卷调查检测外，还有一个好的方法，就是以细微末节去推断。

我们可以根据下列情侣的个人行为，来分辨情侣的依赖设计风格，可是这儿就规定你可以仔细发觉你与情侣交往全过程中，情侣的细微末节的个人行为。

(1)规定出示亲密无间个人行为的积极水平。

是不是积极地规定出示亲密无间个人行为，是分辨依恋类型的主要难题，也是压根的难题。假如回答是否认的，基础就可以判断，TA是回避型依恋设计风格。

自然，大伙儿要留意的是，大家谈从个人行为中分辨依赖，就是指在恋爱中的个人行为，而与这人的气质、性情不相干。不必因为一个人在工作上游刃有余、动能强劲、十分信心，就分辨TA是安全性型的，事实上，TA在恋爱中，很有可能是焦虑情绪的了不得，也很有可能有意逃避婚姻关系的。因而，我们要留意，对于在恋爱中的个人行为，去分辨。

(2)专一度、不安全水平。

假如另一方是尤其的专一，可是又尤其缺乏安全感，在恋爱中常常猜忌、对关键点十分比较敏感，常常心疼你会离去TA、抛下TA、叛变TA，所述要是有一条是确实，就意味着很有可能是焦虑情绪型设计风格。

(3)展现最真实的自己，得到 真正的意见反馈。

分辨情侣的依赖设计风格，还有一个非常好用的方式，便是向TA展现你真正的一面，向TA表述你心里真正的念头，及其你对婚姻关系的要求是啥。这一点是很多人做不到的。我们在恋爱中，假如太过在意、太过担心分离出来，便会言辞慎重，可是，假如要想恰当地鉴别情侣的依赖设计风格、并学好怎样目的性地与不一样依恋类型的情侣交往，就必须把真实的自己、真正的念头与情侣沟通交流，而且从另一方的反映中，分辨情侣的依赖设计风格。

心理学专业,你能发觉，假如你表述要求时，安全性型的情侣，会宽容你、接受你，而且会竭尽全力去满足你的必须。如果是焦虑情绪型的情侣，如果你显露情意、显露想亲密无间的个人行为，TA会觉得很开心、填满成就感，会对你更为的有归属感，并更为想要相信你，更粘你。而回避型的情侣通常针对你的真心表述、对亲密无间的必须表述不在意、不当然、觉得怪怪的、而且会躲避乃至回绝答复。

(4)发觉另一方所厌烦的語言与个人行为。

此外，心理学知识,大家还可以根据发觉另一方所反感的语言、反感的个人行为，来来去去分辨另一方的依赖设计风格。针对回避型来讲，反感的語言，便是这些表述尝试更为亲密接触、尝试让关联更平稳、乃至尝试完婚这些让TA们觉得到私人空间被侵犯、让TA们感受到窒息感的语句。针对焦虑情绪型来讲，反感的语句则可能是这些会带来TA们没有安全感、带来她们幼儿入园焦虑的语句。