痛苦症的测试，你测了吗

痛苦症，好像变成我们的时代病其一。沒有痛苦症过，就不清楚什么叫痛苦不堪，什么叫活在炼狱，什么叫一点儿冲动也没有。为何一直感到莫名其妙的忧愁？ 究竟是什么盗走了你的开心？那又如何能够再次得到愉悦与能量？痛苦症的测试，你测了没有，随后你了解痛苦症的表现病症吗？

一、痛苦症的测试

请在合乎你情绪的项上选分：

沒有0 轻微1 轻中度2 比较严重3

1、忧伤：你是不是始终感到难过或可悲？

2、泄气：你是不是感到市场前景非常渺小？

3、欠缺自尊心：你是不是感觉自身沒有使用价值或自高自大1个失败的人？

4、不自信：你是不是感觉心有余而力不足或自叹不如他人？

5、愧疚：你是不是对一切事都愧疚？

6、迟疑：你是不是在做决策时犹豫不定？

7、烦躁不安：这一段时间你是不是始终处在恼怒和未满情况？

8、对衣食住行丧失兴趣爱好：你对工作、家中、喜好或盆友是不是丧失了兴趣爱好？

9、丧失主观因素：你是不是感到意志消沉、做事情没什么驱动力？

10、自身印像可伶：你是不是认为自身已衰退或丧失风采？

11、胃口转变：你是不是感到食欲不佳？或禁不住地暴食暴饮？

12、睡眠质量转变：你是不是身患失眠症？或一天到晚感到体力透支，昏婚欲睡？

13、丧失性欲望：你是不是丧失了性需求的兴趣爱好？

14、臆想症：你是不是常常担忧自身的身心健康？

A（0～4分）：沒有神经衰弱

我现在的心态状态情况十分的好，请继续保持你的优良心态状态，想提示你的是假如太累了就歇一会。

B（5～10分）：有时候有痛苦情绪

有时候的痛苦情绪就作为你内心的一回自身身体排毒，累的那时候歇息，心里难受的那时候高声哭，全是非常好的发泄方式 。能够多和亲人盆友闲聊降低你的痛苦情绪。

C（11～20分）：有轻度痛苦症

为自己1个休整期和冷却期，让情绪有大自然的出入口。或许，我觉得代表要自身封闭式，只是多和人相处、贴近自然界，用享有“假期”的心态状态来渡过情绪的低潮期。

D（21～30分）：有中度痛苦症

情绪非常消沉、逻辑思维缓慢、姿势或个人行为降低。应依靠本身调整与技术专业心态疗法来开展医治。

E（31～45分）：有比较严重神经衰弱

提议你尽早去接纳技术专业协助。由于如果你必须支援而沒有立即地寻找支援时，你将会被你的难题击毁。

二、痛苦症的表现病症

1、睡眠质量不规律性。每一次你跟她们說話的那时候，她们通常都是有几种主要表现：睡觉了，半梦半醒，醒来时了，不久躺下来。

2、睡眠障碍。以便入眠而饮酒或服食安定片变成常态化。

3、很多日不外出，每日都在床上。

4、不愿做一切事情，乃至是她们以往喜爱做的事情，欠缺兴趣爱好驱动力。

5、爱生气，贪食或食欲不振，一直埋怨身体疲乏，一直“挺累”。

6、记忆减退，情绪善变，会把情绪低落的缘故归因于外部，而并不是自身。

7、忽视屋子里的杂乱，感情愈来愈冷漠，讨厌跟他人眼神交流。

8、对指责过度比较敏感，很在乎他人的心态，觉得他人讨厌自身。

9、觉得人生道路无实际意义，感觉事情是永桓的，否认转变，将来沒有最该激动的事情。

10、常常有自尽的想法或趋向。

朋友们，网编申明一下下哈，假如有些人感觉自身有这种病症，且心情不佳不断半个月左右，乃至危害到平常里的衣食住行，那麼，应当去本地正规的医院看一下了，不必焦虑担忧。要信自己能够的。