免费心态测试量表：评估你的网瘾程度

以便评定你的上外网水平，让花镇网编帮你做个网络成瘾心态状态趣味测试吧，请使用这一免费心态测试评定量表回应下边难题。

一、免费心态测试评定量表

[1＝彻底沒有　 2＝非常少 　3＝有时候　 4＝常常 　5＝一直]

1、给你几回发觉你一直在在网上停留的時间比你原先准备的時间更长？

1＝彻底沒有 　2＝非常少　 3＝有时候 　4＝常常 　5＝一直

2、给你几回忽略了你的家务活而把大量的時间花网上？

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3、给你几回更喜爱英特网的刺激性而并不是你与直系亲属中间的亲密无间？

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4、给你几回与你的网民产生新同学关系？

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5、你的日常生活的别人有几回向你埋怨你一直在在网上所花的時间过长？

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6、你的学业成绩和大学工作 几回因你一直在在网上花了時间而遭受危害？

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7、在你必须去做别的事儿以前，给你几回去查验你的电子邮箱？

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8、因为英特网的存有，你的工作业绩或衣食住行高效率有几回遭到危害？

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9、当许多人问你一直在在网上干些哪些时，给你几回越来越好给自己辩解或越来越畏畏缩缩？

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10、给你几回用英特网的安慰性想象来排解有关你衣食住行的这些讨厌考虑到？

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11、给你几回发觉你自身希望着再次上外网的時间？

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12、给你几回担忧没了英特网，衣食住行将越来越心烦、苦闷和乏味？

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13、假如许多人在你上外网时打搅你，给你几回严格說話、呐喊或是表达恼怒？

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14、给你几回由于深更半夜上外网而休息不好？

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15、给你几回在下网时为英特网而发呆，或是想象自身网上？

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16、如果你在上外网时，给你几回发觉你自身在说“再玩十多分钟”？

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17、给你几回尝试降低你花网上的時间但不成功了？

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18、给你几回尝试瞒报你一直在在网上所花的時间？

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19、给你几回挑选把大量的時间花网上而并不是和别人一块儿出门？

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20、如果你下网时，给你几回觉得消沉、痛苦或是神经质，而这种情怀如果返回网口就会烟消云散？

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如果你回应了上边的免费心态测试评定量表全部难题后，将心态状态趣味测试每一项回应中你所挑选的大数字求和进而算出最终的成绩。成绩越高，你的成瘾水平及其由英特网应用所导致的难题就越发比较严重。这儿有个心态测试评定量表的限度表来协助你评定你的成绩。

20--39分：你也是1个一般的互联网使用人。你有时将会会网上花较长的時间“浮潜”，但你可以操纵你对互联网的应用。

40--69分：因为英特网存有，你正愈来愈经常地碰到各式各样的难题。你理应用心考虑到他们对你衣食住行的所有危害。

70--100分：你的英特网应用已经让你的衣食住行导致很多比较严重的难题。你必须如今就要处理他们。