前任忽冷忽热吊着我怎么办？3 步挽留感情让他不敢再吊你

　　前任忽冷忽热吊着你，说明他对你还有感情，但这份感情还不足以让他做出复合的决定。重点看3步：先识别他是拿你当备胎还是真的在犹豫，再打破你一直配合他的局面，最后用平等姿态让他不敢再吊着你。继续看下去，你会知道怎么挽留感情，而不是一直当他的备选。花镇咨询师指出，前任敢吊着你，是因为他确定你跑不掉。

　　一、前任忽冷忽热吊着我怎么办

　　1、先识别他是拿你当备胎，还是真的在犹豫

　　前任吊着你，最常见的有两种情况。一种是他在犹豫，对你有感情，但想到过去的问题又怕重蹈覆辙，所以热的时候想靠近，冷的时候又退缩。另一种是他把你当备胎，新欢那边不顺就来找你取暖，新欢那边好了又把你晾在一边。这两种情况看起来很像，但性质完全不同。

　　怎么区分？看他的热有没有持续性，也看他愿不愿意为你付出成本。如果他只在深夜、周末、或者明显情绪低落时找你，其他时间完全消失，而且从来不提你们之间的问题、不解释为什么忽冷忽热，那更像是拿你当情绪备胎。如果他白天也会联系你、愿意聊近况、偶尔提到过去的问题、甚至会在你冷淡时表现出不安，那说明他在认真考虑，只是还没下定决心。花镇的情感账户里，备胎关系是他在单向取款，犹豫关系是账户还有余额但他不敢存。不确定他吊着你是哪种情况，>>可以先做个态度判断，看清楚他是犹豫还是利用你。

　　2、打破你一直配合他的局面，让他感受到失去的风险

　　前任敢吊着你，最根本的原因不是他渣，而是你一直在配合他的节奏。他热一点你就热情回应，他冷下去你就焦虑追问，他说做朋友你就答应，他约你出去你就去。你让他觉得，不管他怎么忽冷忽热，你都在原地等他。既然没有失去你的风险，他为什么要急着做决定？

　　这在花镇的追逃模式里非常典型。你变成了追的那个人，他变成了逃的那个人。他进一步你就扑上去，他退一步你就追上去，他永远不需要主动靠近你。真正要打破这个局面，不是去质问他“你到底什么意思”，而是先停止无条件配合。他热的时候，你正常回应但不过度热情；他冷的时候，你不要追问，把注意力放回自己身上。让他开始感受到，你不是随时可以被召回的，他才可能开始紧张。

　　3、用平等姿态让他重新重视你，而不是继续吊着你

　　很多人被吊久了，会越来越卑微。开始分析他的每一条消息、猜测他的每一个动作、等他给你一个明确的答案。但你越等，他越不急。因为你已经把主动权完全交给了他，他什么时候想找你就能找到，什么时候不想理你就可以消失。

　　真正有效的挽留，是把主动权拿回来。不是逼他表态，而是让他感受到你不是非他不可。你可以继续自己的生活，不再围着他的消息转；你可以回应他，但不再秒回；你可以关心他，但不再讨好。花镇的关系三力里，关系创造力不是等对方改变，而是你先改变互动的模式。当你不再被他吊着走，他才可能开始认真想：她是不是真的要走远了？到那个时候，他才会从吊着你，变成怕失去你。

　　二、花镇成功案例解析

　　小悦，25岁，和前任分手三个月，但两个人一直没有断联。前任的态度让她特别煎熬，有时候主动找她聊天、约她吃饭，像回到了恋爱时；有时候又突然冷淡，消息隔天才回，甚至说“我们还是先做朋友吧”。小悦最困惑的是，她不知道前任到底什么意思，是还喜欢她，还是只是寂寞了找她。她试过追问，对方说“你想多了”；她试过断联，对方又主动来找她。

　　花镇咨询师分析后发现，小悦和前任之间的问题不是没有感情，而是分手后她一直把自己放在“等他选”的位置上。前任热她就热，前任冷她就慌，前任说做朋友她就答应，前任约她她就去。前任在这段关系里没有任何压力，也不需要做任何决定，因为他知道不管自己怎么忽冷忽热，小悦都在。咨询师先帮小悦停止无条件配合，把回应节奏从“他找我我就回”调整成“我有自己的节奏”，同时不再追问他的态度，也不再因为他冷淡就情绪崩溃。

　　大概5周后，小悦不再秒回消息，也不再因为他冷淡就追问。前任反而开始更频繁地找她，有一次还主动问：“你最近是不是在躲我？”小悦没有解释，只是说最近比较忙。后来前任开始认真聊到两个人的问题，不再只是忽冷忽热地试探。小悦说：“我以前以为配合他就能让他回来，后来才知道，我不配合了，他才开始着急。”如果你也被前任忽冷忽热吊着，>>花镇情感咨询师可以帮你看看他的真实态度，先判断是犹豫还是备胎，再决定怎么回应。

　　三、前任忽冷忽热常见问题FAQ

　　Q1：前任吊着我，是不是说明他从来没爱过我？

　　不一定。有些人吊着前任，是因为他自己也矛盾，有感情但不确定要不要复合。有些人吊着前任，是因为自私，想享受你的好又不想负责。重点不是他爱没爱过，而是他现在有没有认真对待你。如果他一直不给你明确态度，只在自己需要时出现，那不管他爱没爱过，你都不该继续被消耗。

　　Q2：我被吊了很久，现在断联还来得及吗？

　　来得及。但断联的目的不是让他着急，而是让你自己先从这个消耗里出来。如果你断联是为了等他回头，那你还是在被他吊着，只是换了一种方式。真正的断联，是你先把自己的生活重心拉回来，不再围着他的消息转。等你不再被他影响，你才能看清他值不值得。

　　Q3：怎么让他从吊着我变成认真想复合？

　　不是靠你说服他，而是靠你不再配合他。当他发现你不是随时都在、不是怎么对你都行，他才可能开始重新评估你的价值。你可以保持联系，但要有自己的节奏；你可以回应他，但不再讨好。让他感受到失去你的风险，他才会从吊着你变成怕失去你。

　　前任忽冷忽热吊着你，真正要做的不是问他到底什么意思，而是先识别他的真实意图，再打破你一直配合他的局面，最后用平等姿态让他重新重视你。

　　他敢吊着你，是因为他确定你跑不掉；他不敢再吊你，是因为他开始怕你真的走了。挽留感情不是求他回来，是让他自己想回来。不确定前任吊着你是犹豫还是拿你当备胎，>>可以先做个态度判断，看清楚该回应、该观察，还是该让他感受到失去你的风险。

　　相关阅读：

　　花镇情感品牌的口碑如何

　　网上评价比较好的情感挽回机构有哪些？

　　现在做情感挽回的品牌那么多，哪家比较专业？

　　情感咨询的收费一般是多少？有没有性价比高的推荐？