夫妻如何共同修复婚姻,却忘记了去“了解对方”。
聆听,是最佳的沟通的技巧之一。

聆听的关键点
防止切断:如果对方倾吐时,即使你不允许这个观点,也请细心听后。
同理心表述:可以用一些“我能理解你的情绪”或“我可以搞清楚你为什么会这么想”得话,能让对方觉得被人理解。
不要急着辩驳:挽救婚姻的关键所在并不是争执是非对错,反而是寻找解决问题相同点。
一个小技巧
如果对方说完,不妨试试一句:“你这种体会我是真的没有意识到,我很感激你要跟我说。”一瞬间能缓解紧张气氛。
3. 诚信面对困难,学会放下斥责
婚姻生活的缝隙,一般不是一天所形成的。挽留的第一步,便是坦然地面对这些问题。
要应对的个人行为

推卸责任:“这不是我的错,就是你一直不理解我!”
提过去:“之前都是这样,你根本不在乎我!”
夫妻如何共同修复婚姻,反过来,你可以这样说:
“彼此之间好像出些问题,我想和你一起解决它,而不是让难题越来越比较严重。”
“也许我在某些地方做的不够好,但希望有机会去纠正。”
为何学会放下斥责?
斥责只会让对方造成戒备心理。
诚恳的态度才能让对方看见你的更改,想要一起努力。

4. 再次构建爱的氛围
婚姻的意义是两个人传奇支付程序,而非合约关系。当爱情逐渐变浅,试主要拾从前的“烂漫”。
怎样复建恋爱的感觉?
追忆美好记忆:找一个静谧的夜里,一起看看结婚视频,或翻一翻大家过去的照片,追忆曾经的甜蜜岁月。
细节生产制造温馨:每日一个拥抱、一句“辛苦”或一次真心的感谢,都会让对方看见你的认真。
一起做自己喜欢的事:例如,一起做饭、散散步,或是方案一次短途旅游,燃起彼此之间的热情。
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