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失恋心态咨询：如何走出失恋阴影

更新时间：2019-07-18 来源：花镇情感网责任编辑： DEBBY 阅读： 1187 手机访问

没想到自己也有一部失恋物语，看过那么多失恋文章，原来那些撕心裂肺的失恋网名都是真的，如此强烈的情感负担起来好累，感觉下一秒就要被压垮，失恋心态咨询之如何走出失恋阴影?

失恋心态咨询：如何走出失恋阴影

一、如何走出失恋阴影

失恋物语式的悲伤赶快摆脱，失恋是很多人都经历过的事情，只是走出失恋阴影这件事很多人都难以做到，那么失恋了怎么走出来呢?

1、首先，要把所有有管着段感情相关联的东西全部让他消失，照片啊互赠的礼物啊等等，全部扔掉，其实不扔掉也没有关系，主要你要从心态上把他放下，要觉得，更好的人还在后面，你要永远相信，能分手的恋爱都不是的，那个的一定是和你能走到最后的，参考一些失恋物语和失恋文章，以前你觉得那些不值得伤心沉寂的失恋文章，现在也拿来反省一下自己。

2、其次，就从精神上下手了做一些自己生活中比较感兴趣的事分散一下自己的注意力，比如：找几个朋友一起去唱歌，跳舞，或者去旅游，散散心，还有可以再去就接触一下其他男生，说不定还会有个好的开始呢，可以先抱着交朋友的心态，这样自己的伤痛会好的快一些，严重的一定要及时寻求失恋心态咨询的帮助，精神健康不能忽视和怠慢。

3、再次，千万不要总把自己关在房间里这样会让你脑袋崩溃的和朋友家人聊会天啊什么的，和朋友喝喝茶，聊聊其他方面的，情场失意，那么久在其他方面做弥补，比如，工作等等，可以把经理主要放在工作上，说不定还是一个大的成就呢，一般女人要是工作能有个号的发展，还怕自己找不到更好的吗?

4、最后，自我开导，心态放开。不是让你像你的非主流失恋网名一样堕落而不自知，改掉失恋网名，自己开导自己是最重要的。失恋是痛苦的，只有慢慢走出来，懂得这种感觉，这样才会更加珍惜以后得到的他(她)希望所有失恋的朋友早日恢复过来，最重要的是不为难自己，时间会冲淡一切的。