跟女友闹翻了怎么挽回？

　　跟女友闹翻了怎么挽回？感情中的小吵小闹，就好像是生活当中增味剂，有时候让人头大，但又不可或缺。但吵架之后怎么挽回局势，却令许多男孩子头疼不已。

　　一、冷静应对，防止心态更新

　　1. 深吸气，保持理性

　　情景重现：你和女友由于一件小事闹得不可开交，双方情绪过激，响声愈来愈高。

　　不正确做法：再次跟她争个胜负，乃至说出一些伤心的话。

　　高情商做法：先慢下来，深吸气几回，让自己冷静下来。对自己说，争吵最终的目的，处理问题才是重点。

　　情感小贴士：情感是吵架金属催化剂，保持理性才不容易局势进一步恶化。深吸气，为自己几秒的时间也，让理性回到。

　　2. 临时绕开，给对方室内空间

　　情景重现：争执进到日趋激烈，双方都在闹脾气。

　　不正确做法：对着干，试图说服另一方。

　　高情商做法：温柔地说一句：“大家都冷静一下吧，一会儿再说。”随后暂时告别当场，给对方一个独处室内空间。

　　情感小贴士：有时，道不同不相为谋。给对方一点时间与空间，让心情缓解出来，有利于后续调解。

　　二、积极沟通，探寻问题的根源

　　1. 放低姿态，积极求合

　　情景重现：理智一段时间后，你意识到了存在的问题，需要和女友调解。

　　不正确做法：等着她先找你，但又觉得自身没有错，不肯低下头。

　　高情商做法：主动联系她，诚恳地说：“我觉得我们都应该冷静一下，如今我们能够聊一聊了没有?”

　　情感小贴士：在爱情里，没有绝对胜负。积极求合，不仅展现了你的大度，也给了对方一个找台阶下。

　　2. 聆听为主导，少斥责

　　沟通交流错误观念：一上来就逐渐互相指责错误，尝试证明自己清正。

　　高情商沟通交流：多听少说，让其先表达观点和体会。用“大家觉得……”、“你想要……”这种句型去引导她说出知心话。

　　情感小贴士：倾听是沟通交流的金钥匙。根据聆听，你不仅能了解她的真实想法，还可以让她感受到你尊重与关注。

　　3. 寻找问题的根源，共同解决

　　不正确做法：只注重表象，或者将难题归因于另一方。

　　高情商做法：一起探讨吵架根本原因，找到问题的症结所属。随后，一同商议解决方法，避免类似难题再次出现。

　　情感小贴士：处理问题的关键在于寻找根本原因。仅有彼此共同奋斗，才能彻底打破僵局，让爱情更加稳固。

　　三、诚心道歉，展示自己的更改

　　1. 真心实意道歉，认错

　　道歉错误观念：敷衍塞责，或者只是道歉不改正。

　　高情商道歉：看着她的双眼，真心诚意说：“真的对不起，对不起。我明白我的行为使你伤心欲绝，我会努力及时改正。”

　　情感小贴士：道歉要真心实意，要让她感受到你愧疚和勇气。不必只是说说而已，要以实际行动来说明你的更改。

　　2. 展现更改，让其有所收获

　　不正确做法：道歉后依然我行我素，并没有身体力行。

　　高情商做法：依据生气的原因，制定具体的改变计划。例如，她要是由于你一直忘掉关键留念日大发脾气，你可以选择一个提示系统软件，保证以后不会再忘掉。

　　情感小贴士：改变是道歉的延伸。仅有让其看见你的实际行动自我改变，她才会坚信你要真想挽回这份感情。

　　3. 给与正面反馈，树立信心

　　不正确做法：对她的改变置若罔闻，或是一直苛刻她不够。

　　高情商做法：及时发现并赞扬她优势与发展。例如，她今天做了一顿美味的晚餐，也可以说：“你做的饭菜真好吃，我觉得自己好幸福啊!”

　　情感小贴士：正面反馈是增强彼此之间自信心的重要手段。根据赞美和激励，大家也会更加珍惜对方，还会更加努力地维护保养这份感情。

　　四、浪漫氛围，重新点燃爱情火苗

　　1. 生产制造小浪漫，让她觉得被关注

　　不正确做法：觉得爱情就是消耗时间精力金钱，不屑一顾。

　　高情商做法：在普普通通的日里头，给她制造一些小浪漫。例如，忽然给她送一束花，或是给她提前准备一顿浪漫的晚餐。

　　情感小贴士：爱情就是爱情的防腐剂。根据小浪漫，你可以让她看见你的认真和关怀，让爱情更为甜美。

　　2. 一起追忆快乐时光，促进感情

　　不正确做法：一直沉浸在过去的争吵和矛盾中。

　　高情商做法：一起翻阅以往的照片和视频，回想这些幸福的时光。例如，大家第一次旅行的照片，或者她帮你做的第一顿饭。

　　情感小贴士：回忆是促进感情的好办法。根据怀恋过去的美好回忆，大家也会更加珍惜对方，就会更加坚定不移的相信未来朗诵。

　　3. 一同规划人生，携手同行

　　不正确做法：对未来生活没有计划与期待。

　　高情商做法：和她一起规划人生，探讨大家想过的生活与梦想。例如，大家需要去哪里旅行，或者未来想要什么样的房屋。

　　情感小贴士：一同规划人生是爱情持久的重要。根据整体规划与期待，你们能够更加紧密地联系在一起，就会更加有动力去为两个人的未来而奋斗。

　　五、结束语：珍惜对方，让爱情长期

　　跟女友闹翻了怎么挽回？争吵是爱情中在所难免一部分，但怎么挽回局势却考验着彼此的智慧和情商智商。做为男孩子，大家必须学会冷静应对、积极沟通、诚心道歉、浪漫氛围，让爱情在争吵后更加坚固。记牢，珍惜对方，才可以让爱情长期。愿每一对恋人都可以一起走过风吹雨打，迈入更美好的明天!