冰冷的心如何融化?不管是感情生活还是工作压力,坏情绪的堆积,会像慢性毒药一样将人吞噬,而学会消解是很重要的,都有哪些事情适合一个人去做呢?这5件事一个人做最舒服啦!
一、5件事一个人做最舒服:冰冷的心如何融化
1、5件事一个人做最舒服:大吃一顿
冰冷的心如何融化,一个人吃饭不孤独吗?其实没有想的那么孤独,反而很舒服。不用跟任何人交流,就沉浸在自己喜欢的食物中。只有这样,才能从繁重的工作中逃离开来。
如果你也喜欢吃各种食物的话,那么,不妨在累了的时候,一个人,或者约上的朋友,去大吃一顿美餐。把胃填饱了,人自然有动力面对全新的生活,什么不正当男女关系都烟消云散。
2、5件事一个人做最舒服:大哭一场
冰冷的心如何融化?如果你对生活感到厌倦,那就躲在房间里,大哭一场吧。我记得前段时间,我因为工作上压力太大了,周五晚上回到家的时候,整个人都崩溃了,就坐在地板上哭了起来。
大哭了一场之后,发现整个人好多了,第二天又元气满满。有时候,哭一场,把情绪与压力都发泄出来,也是一种非常棒的选择。想要快速 ☞脱单 ?提升个人魅力与情商点这里,教你成功俘获心上人。
3、5件事一个人做最舒服:大睡一觉
如果累了,那就回家,躺在床上,好好地睡一觉吧。关掉闹钟,关掉手机,关掉电灯,没人能吵到你,没人会催你起来工作。你可以静静地,闭上眼,让整个人都处于放松的状态。
科学证明,睡觉能让人体的疲劳得到缓解,精神得到放松。所以,如果你感到累了,那么,不妨让自己好好地睡一觉,睡够8个小时,再懒洋洋地起床。
4、5件事一个人做最舒服:大声说出来
有时候累了,你需要找个人说出来。约上的朋友,找一家安静的咖啡馆,在昏暗的灯光下,把心中的烦躁,跟朋友统统说出来。
不正当男女关系,失败感情经历,说出来以后,你会觉得整个人放松了好多,心中堵的那口气,消失了。大声说出来吧,把烦躁统统赶走吧。
5、5件事一个人做最舒服:去旅游一次
每次工作压力大的时候,抽出时间跑出去旅游。出去走一走,心情就好多了。确实呀,如果你累了,就找个时间出去走一走吧,跟陌生人聊聊天,见一见外面的世界,拍几张照片回来,心情自然会好很多。深陷情感泥潭?
旅游,能让你的身心,都得到的缓解。人这一生,难免会遇到烦心的事。如果你对生活感到疲倦了,那么,不妨做一做上面这5件事,把心中的坏情绪都发泄出来,让自己的身心得到一个完全的释放。
情感问题免费分析
获导师一对一咨询
移动端官网
扫一扫
解锁更多情感秘籍
© 2016 HuaZhen,Inc. All Rights Reserved. 花镇用户协议 移动版
粤公网安备 44010402002416号 粤ICP备16060296号 咨询热线: 400-0173-520 广州鹊哥数字健康管理有限公司