女友上分输了怎么挽回？

　　女友上分输了怎么挽回？在爱情的世界里，很多时候会遇到一些曲折和艰辛。如果你发现女朋友的心好像逐渐避开，那类着急和无助的感觉真是令人窒息。

　　一、看清现况，理性分析

　　不要做冲动“挽回侠”

　　哎哟，我明白，如果发现女朋友有离去的征兆时，你心里那个慌啊，恨不能马上跑到她面前，跪地苦苦哀求不要走。但听我说一句劝，此刻不知者无畏!你越表现的迫不及待和惊慌，越很有可能让她感到你就已经“输”了，反倒加快了她离去。因此，先深吸气，平静下来，我们一步步来。

　　找出原因的“症结”

　　爱情出现问题，就像人得病一样，得找到症结才能事半功倍。回想一下，近期两个人之间是不是有什么分歧没有解决?是否你对她关注不足?还是她认为你在很多方面让其彻底失望?先别急着得出结论，仔细想一想，把问题一一列出去。

　　二、自我反思，提升自己

　　变成更好的自己

　　你清楚吗?有时，女朋友的离去，有可能是因为她觉得你就已经不再是那个让她心动的你。因此，这个时候你要好好的反省一下自己，是否近期太懒了，不注意个人形象了?是否对工作中失去激情，越来越低落了?或是脾气越来越差，让她感到不爱交际?找到问题后，就努力改变吧!运动健身、学习技能、提高工作效率……让自己变得更好，才算是挽回她重要。

　　学会情绪管理

　　情绪控制可是一个学问。有些时候，我们自己的争吵和分歧都是由于情绪崩溃所造成的。如果你总是因为一点小事就闹脾气，或是无缘无故冷暴力，那女朋友一定会感觉累。因此，懂得控制好自己的情绪，用积极的态度去面对困难，才能够让她看见你的走向成熟改变。

　　三、复建沟通交流，增进心距

　　开启沟通交流的“水利闸门”

　　合作是解决问题公路桥梁。如果你想要挽回女朋友，就一定要跟她聊一聊。可是，聊的时候可得注意分寸哦!别一上来就斥责她并不是，也不要低微地哀求。你要用平静、真心实意的口气，表达你的感受和看法。跟她说你认识到自己的难题，并愿意为了能她到改变。与此同时，也需要聆听她想法和感受，让她感到你也是在意她。

　　探寻共同语言，追忆快乐时光

　　你们肯定曾经有过许多难忘的回忆吧?这些一起旅行的照片、一起看过影片、一起笑过的笑话……这都是你们的关系桥梁。大家可以在聊天时，多提提这种难忘的回忆，让其想到大家曾经的美好岁月。与此同时，也可以找一些共同语言聊一聊，例如最近有兴趣的影片、歌曲或是书本。那样，大家间的距离就会逐渐增进啦!

　　四、行为证实，诚意十足

　　小惊喜连连，让其体会这份爱

　　只说不做可不行哦!你要以实际行动来说明你的诚心。例如，给她送一束她最喜欢的花、做一顿她喜欢吃的饭食、陪她去看一场她一直喜欢的电影……这种小浪漫不算大，但能够让她感受到你用心和情意。记牢，行为比言辞更有效果!

　　解决问题，让其预见未来

　　假如我们的问题就是一些实际的问题，例如经济负担、家庭纠纷等，那你就得努力的去解决这个问题。别仅仅空口说白话，能拿出身体力行来。例如，努力赚钱、和家里人沟通交流化解矛盾等。让其见到你足够优秀解决这个问题，并愿意为了爱情去奋斗。那样，她才会对你重新燃起期待。

　　五、防止禁区，谨慎行事

　　别死皮赖脸，给她室内空间

　　挽回女朋友可不是一件容易的事，你要有耐心和毅力。可是，耐心和毅力并不是你去死皮赖脸哦!不要总是给她发信息、通电话、求她见你。这样很容易让她感到烦，反倒加快了她离去。你要给她一些时间与空间，让其可以平静下来思考自己的爱情。与此同时，也要让她看见你的改变和诚心，而不是一味的纠缠不清。

　　别急功近利，慢慢的来

　　感情的事可不要急于求成。你不要指望着一夜之间就可挽回他的心。你要很有耐心，慢慢的来。从一些点滴小事做起，例如给她一个微笑、一句问候、一个关注的动作……让其渐渐地看见你的改变和情意。随后，再逐渐深入，去处理你们的关系难题。记牢，心急吃不了热豆腐哦!

　　别忽略自己的想法，维持自尊心

　　在挽回女朋友的过程当中，你千万别忽略了自己的想法哦!如果你觉得自己已经非常付出了努力，但她还是视而不见，那你就得考虑一下这份感情是不是真的值得我们去挽回。终究，爱情是两个人的事情，不是一个人单方面的付出。如果已经尽了全力，但她还是不懂得珍惜，那你就得学会放手，保持住自尊心和尊严。

　　六、借力使力，游刃有余

　　朋友们的“神助攻”

　　有时，朋友们的支持但是能起到事半功倍的效果哦!你可以找一些大家共同的朋友，让她们替你美言几句。可是，还记得能让他们坦白说，别言过其实哦!不然，只会让她觉得你是个在有意讨好她，那就得不偿失了。

　　技术专业情感专家的“良策”

　　如果你觉得自己没辙挽回他的心，那么不妨寻找一下技术专业情感专家的支持吧!他们可是情绪方面的专家，能给你一些好用的提议与方法。可是，还记得要找正规、更专业的咨询顾问哦!不要被一些江湖术士忽悠了。

　　七、维持积极的心态，遇见爱情

　　阳光总在风雨后

　　女友上分输了怎么挽回？朋友们，记住一句话：阳光总在风雨后!不管你如今多么的痛楚和绝望，都请相信爱的力量。如果你真心付出、勤奋改变、认真去挽回，就一定有很有可能再次获得他的心。哪怕最后结论不顺心，也无所谓，因为你已经付出努力了，也就不会留有遗憾。

　　坚信自己，可遇不可求完美的爱情

　　还有啊，你要坚信自己!你是一个非常优秀的人，值得购买完美的爱情。不要因为一次失败就质疑自己，感觉自己一无是处了。你要坚信自己有能力去改变现况、去挽回感情、去实现美好的明天!