分手断联挽回男友
分手断联挽回男友，分手之后，绝大多数人都会让往日的恋爱，表现出了恋恋不舍或是不甘心，想去挽回。但分手之后很快就去挽回成功概率，一般都不高，特别是真性分手。因此，“断联”是多数需要挽回对方失恋者，所使用的一种方法。
可是，此方法并不是神丹妙药，假如做得不好，并不能挽回感情，只能与愿望本末倒置。
因此，别觉得“断联”就可挽回感情，你还需要做好这“三事”。
01
第一：保持良好心态。
许多想通过断联去挽回感情的人，可以这么说绝大部分，不是死心踏地采用用这种方法的。一般都是在他人建议下，或者一些专业人士的帮助下，所采取的用这种方法。因此，进到断联之后的心理调节是非常重要的。
分手断联挽回男友，许多失恋者，在断联后情绪也不会宁静，并不是内心憎恨另一方，指责另一方的残酷，便是后悔莫及自己没好好的珍惜住感情，失去另一方。再要不然就是期盼着尽早跟对方重归于好等。
有这样的心理状态，事实上只能证明，自己并没有忘记过去，也没有放下另一方，这种心理状态都是消沉消极的，只会让你的情绪一天不如一天，沉浸于分手的痛苦中。
因此，一定要尽快调整自己的心态，让自己真正的进到断联情况，就需要控制好自己不要跟对方有任何方式的联络，千万不要去窥探对方社交平台，探听对方状况。
这种行为都会严重影响自己的情绪，让自己不能静下心来，即然断联，就需要使自己的平心静气出来，和曾经的自己与过去道别。
02
第二：认真提升自己。
一切谈恋爱的不成功，归根结底，实际上都是分手的人在对方心里失去诱惑力，或者形成了厌烦等负面心理状态，进而能让对方下定决心，断决感情。
因此，在断联期内，分手的人，需要做的是重新审视一下自己在感情中的出错，自身的缺点，进而重新认识自己，改变自己。
改变自己最主要的方法，便是提升自己，提高自身价值，让自己拥有被对手二次吸引的前提条件。提升自己方法有很多，例如参加体育运动，改变自己纤细的身材，参加一些学习，提升自己的历史文化专业技能，看书，增强自己的含义等。
关键的效果，是使自己变成更好的自己，跟以前不同类型的自身，展现给其他人是一个崭新的，充满能量、奋发向上的人，清除对方对你过去的负面印象。
03
第三：重构认知能力。
有许多断联的人，肯定都会有“我什么时候才能跟对方复合型”，或是“像我这样累死累活改变自己、提升自己，另一方如果还没接纳你”，又或者“从我断联这一段时间，她已经找到了新的男朋友或是女朋友，那我并不是白白的做了这么多付出了努力吗”，这种诸多念头。因此，这便牵扯到了断联第三件该做的事，便是重构自己的认知。
毕竟在分手方最开始思维意识里，都是觉得自己的一切勤奋都是为了能复合型，为了能能让对方再次接纳自己而做。可事实上，这一认知能力是不正确的，你所做的一切勤奋，实际上都是为了，为了能营造一个全新的，最好的自己。
如同有一些心理咨询专家说的一样，挽回也不是为了挽回感情、挽回另一方，其实就是在挽回自身，挽回那一个在爱情面前迷失了曾经的自己。
你“断联”，事实上跟对方一毛钱的关系也没有。当真正的从内心放下另一方，放下往日，把重心放在了身上的情况下，能否挽回另一方，其实已经没有这么重要了。
如果你已经成了一个全新的自己的时候，我们所拥有的的选择余地也就更大了，或许你最开始需要挽回的念头也会改变。自己的心态也与当时不一样了，现在你“断联”的名利心也不会那么强大了。
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