爱情绝境怎么挽回?

　　爱情绝境怎么挽回?感情，就像一场绚丽的烟花，有时候绚丽夺目，有时候却动荡不安。当那一句“大家分手吧”如山崩地裂般传来，你的爱是不是一瞬间跌落谷底?别着急，好朋友，做为自媒体平台情感大师，我很清楚分手的苦楚与绝望，却也坚信，只要心中有爱，就会有挽回余地。今日，我就为你献上一套“三步走”发展战略，帮助你摆脱分手的阴霾，让感情物归原主!

　　第一步：理性分析，找准症结

　　1. 情绪控制，保持理性

　　分手那一刻，心态如潮水般汹涌而来，恼怒、忧伤、不甘心……各种情绪交织在一起，使你基本上室息。但记住，这时更需要的是理智。先别急着做任何冲动确定，例如死皮赖脸、又哭又闹，这种反而会让状况变得更糟。给自己一点时间，深吸气，让心态渐渐地恢复出来。

　　2. 回顾过往，找出原因

　　当心态略微恢复后，何不坐下，细细地回望你们之间的感情过程。从相识、相依到相恋，每一个阶段都充满甜美与追忆。但爱情之所以来到分手这一步，毫无疑问也是有原因的。是沟通受阻?是生活方式不符合?或是第三者干预?找到问题的症结所属，才能事半功倍。

　　3. 客观性评定，自我反思

　　在找出原因后，先别急着把锅所有推荐给另一方。爱情是两个人的事，发生问题也是两人共同的职责。客观性评定他在恋爱中的主要表现，是否存在做的不够好的区域?是否过于自我、忽视了别人的感受?或是过于依靠、迷失了自己?自我反思，是挽回爱情的第一步。

　　第二步：主动进攻，创建沟通

　　1. 选择适合的机会，打开会话

　　如果你早已平静下来，同时对自身的问题拥有清楚的认识后，就能选择一个合适的机会，积极与另一方打开对话了。这一时机很重要，不必在彼此情绪过激或是忙碌的时候来找她，那般只会适得其反。选择一个她比较轻松、想要倾听的一刻，用平静的口气，表述你想沟通的想法。

　　2. 以诚相待，表达感受

　　在沟通时，一定要以诚相待，不必掩饰自己真正想法和感受。跟她说您有多么的爱惜这份感情，多么的后悔莫及从前的不听话或忽视。与此同时，也想要表达您对将来改变的决心和信心。例如：“我知道自己以前有许多做得不够好的区域，让你受委屈了。但我真的很爱你，可以为了未来的生活去改变。你可以给我一个机会吗?”

　　3. 倾听另一方，了解要求

　　沟通是双向的，不仅就是你在讲，更重要的是要倾听对方想法和感受。给他充足空间和时间，让她把内心强烈不满和难过都诉说出去。用心倾听，不必切断她，更不要急着辩驳。仅有真正了解她的要求和期待，你才能够针对性地作出改变。

　　第三步：开始行动，证实改变

　　1. 制定目标，付诸行动

　　光说不做假把式。如果仅仅是口口声声服务承诺改变，并没有任何身体力行，那么对方一般不会相信自己的。因而，你需要制定一个详尽的改变方案，而且付诸行动。例如，假如你以前忽视了对方的感受，那现在一定要懂得多体谅她、多陪伴孩子她;假如你以前过于自我，那现在一定要懂得倾听与尊重她建议。

　　2. 展现成效，赢得信任

　　经过一段时间的努力与改变后，你能恰当地给对方展示你的成效。例如，你能约她碰面，跟她说最近的你都做了什么改变，而且以实际行动来验证。她要是看见你的确在勤奋改变，那样她对你的信赖感也会慢慢提高。

　　3. 多一点耐心，静等花开

　　挽回爱情不是一蹴而就的事儿，它需要一段时间、热情和坚持不懈。不要急功近利，千万不要因为一时的挫败而放弃了。如果你真的爱她，可以为了她到改变，那样总有一天，女生会看见你的好，想要再次给你一次机会。

　　实战经验回馈活动：让挽回之途更顺畅

　　生产制造小浪漫，促进感情

　　在挽回的过程当中，何不制造一些小浪漫来促进两个人的感情。例如，给她送一束她最喜欢的花，或是给她提前准备一顿浪漫的晚餐。这种小举动虽然看起来无足轻重，但能够让她感受到你的用心和关怀。

　　借力使力，求助

　　有时，单靠自己的力量可能难以挽回爱情。这时候，你能寻找朋友或者技术专业情感专家的支持。他可能会让你一些新的角度和提议，使你在挽回道路上更顺畅。

　　维持积极的心态，传播正能量

　　爱情绝境怎么挽回?不管遇到哪些挫折与失败，一定要保持良好的心态和乐观的心态。坚信爱的力量，相信自己改变能够赢得对方和好如初。与此同时，也要懂得传播正能量，能让对方看见你的阳光温馨。