和对象吵架后我终于明白自己总生气的原因，女朋友生气的各种原因

因为我没有按时叫醒我，我有一种氛围。陈先生受了委屈。晚上7点多，我给陈先生发了一条信息，说我头疼。他建议我睡一会儿，并承诺8:30叫醒我。我想，这是可靠的。我眯了一会儿，然后我可以再读一遍，写一些东西。女朋友生气的各种原因是什么？

所以我安全地睡着了，没有设置闹钟，以为陈先生会叫我的。然而，陈先生食言了，我妈妈给我打了一段视频，我醒了，看了看手机，已经快九点了。陈先生不是在打电话给我吗？你为什么不打电话给我呢？我想他说话不算话，说8：30打电话给我，他没有打电话。

打开QQ，看到他8:30给我发我发信息时，我很生气。我觉得这个人怎么了？发消息能叫醒人吗？我开始制造麻烦，认为他不可靠。当我制造麻烦时，情绪特别明显。

他立刻感觉到了。他很快向我解释说：我担心你的头痛。我想让你多睡一会儿。我接受了他的说法，但我仍然认为他在约定的时间不叫我是错误的。

他向我道歉，哄了我一会儿，发现我仍然没有表情，觉得我很难以置信，所以他开始向我推理：你认为我想让你多睡一会儿吗？是的！但你还是没有按时打电话给我。我相信你，闹钟没有设置，你怎么能不打电话给我呢！即使你的起点对我很好，但你仍然没有保持你的承诺！

是的，我的情绪之处在于他没有按照约定做事，然后我想到他没有按照原来的约定做几次。我越想越生气。所以我带着情绪对陈先生说了很多。核心观点是你怎么能这样做？陈先生没有和我吵架。他总是温柔、温柔、冷静地表达自己的观点。他不时故意说一些有趣的话，想把我从情绪中拉出来。

最后，他说：你对我有点宽容，不要总是抓住一件小事不开心，我会受委屈的。听到他这么说，我突然没有笑，然后我就好了。女人真的很奇怪，莫名其妙的情绪，莫名其妙的快乐。这样的麻烦，我发现自己真的很夸张，但也冷静下来反思自己做得不好的地方。女朋友生气的各种原因是什么？

一、不要急着下结论，多了解背后的原因

我生气的主要原因是我认为陈先生没有说话，也没有做他承诺的事。这是从我的角度来看的，那么如果我改变我的观点呢？对陈先生来说，他没有忘记协议，也没有故意不准时叫醒我。他只是从他的角度来看，我头痛，身体不舒服，需要多睡一会儿，所以他选择晚点打电话给我。

他行为的初衷是担心和关心我，希望我好。我没有告诉他我打算在8:30醒来后读写。他不知道我的计划，认为我晚上没有别的，所以他认为我需要一个好的休息时间来缓解头痛的症状。

根据他对我的认知，他做他认为对我有好处的事有什么错？没有！那我为什么要生气呢？只是两个人之间的信息不对称。此外，陈先生的出发点是关心！这样想，我真的很虚伪。善良就像驴肝肺。我说的是我。

二、就事论事，不要翻旧账，不要想太多

我制造了这么长时间的情绪，另一个原因是我想得太多了。陈先生只是没有按时叫醒我，但我突然想到了很多事情。他不在乎我吗？他只是打电话叫醒我，拖了三拉四。我甚至不能做这么小的事情。我还能做什么？

然后我把旧账翻过来，继续胡思乱想。上次我让他每天监督我写作。他答应得很好，但一次也没有提醒我。上次他说他会带我去玩，但他忘了。如果你不知道怎么写，你会很震惊的。我的上帝！我能在这么短的时间内想到这么多事情吗？

突然觉得得以前的战斗是徒劳的。我浪费了多少写作材料！！这只是一件小事，但我想象着各种各样的坏情况，把简单的事情复杂化。最后，问题没有解决，但我的情绪被无限放大了。我很不舒服，陈先生也很委屈。

这样，两个人怎么能相处得好呢？过了很长一段时间，你总是会累的。所以，啊，在亲密关系中不能想太多，也不能翻旧账户。发生什么，解决什么，瞄准目标，不要误入歧途！

三、说话好，拒绝暴力沟通

我真的很佩服陈先生。我们在一起这么多年了。不管他有多生气，他都很少兴奋和暴跳如雷。陈先生有很强的情绪管理能力。即使他不开心，他也很少表现出来。我不能。如果我有情绪，我会上脸。这时，我会带着情绪说话。

陈先生没有按时叫醒我。我不高兴。后来，我和他视频时没有表情，然后语气也不是很好。事实上，我也有控制权。在我们播放视频之前，我发了一条信息，问他为什么没有按时叫醒我。他说他想让我多睡一会儿。我当时不高兴，马上就注意到了。

我害怕说太多，所以我放下手机去客厅倒水，想转移我的注意力。当然，使用它是有用的，但情绪并没有完全消散，所以在与陈先生的视频中，情绪仍然存在，语气也不好。但事实上，暴力沟通并不能解决这个问题。我只是在发泄我的情绪。这对解决问题没有帮助，但会被情绪带走。

幸运的是，陈先生情绪稳定，我这样做了，他仍然很平静，会故意说一些好玩的话来哄我。如果陈先生和我一样，遇到了情绪，那么我们每天争吵800次就不够了。

四、有错就认，撒娇女人最好活

陈先生问我：你认为我想让你多睡一会儿吗？我是对的。既然你是对的，那就是我错了我错了，我对你生气是不合理的。咳嗽，我知道我错了，但我只是没有道歉。为什么？我当时仍然很僵硬，我仍然认为你没有按照他们说的时间叫醒我错了，我怎么能承认错误呢！

但陈先生已经承认了他的错误。他说他将来会问我的计划，然后严格遵守协议。你看，承认错误有什么大不了的？如果你错了，承认错误。承认错误并不意味着谁高谁低。在两个人之间，你承认错误，我承认错误，一起改变错误，一起变得更好。每个人都很高兴！

我有心理建设，但在目前的场景中，我只是嘴硬，死梗，我对自己不舒服。生气，你怎么能承认你的错误呢？光环不能输啊！所以当我处于情绪状态时，即使我已经知道我错了，我也不能张开嘴。

女朋友生气的各种原因是什么？但当我从情绪中出来时，我会真诚地道歉，并说我将来会做什么。然而，在未来，不要有如此强烈的自尊，错误地承认，被宠坏的女人是最好的生活！