经营婚姻：怎样吵架才可以越吵越爱?

在一个良好的婚姻关系中，夫妻双方都想解决由分歧引起的冲突。他们不会在冲突中停留很长时间，也不会因为害怕争吵而假装和睦。他们努力相互理解并达成协议。如何经营婚姻生活?

争吵是一个导致理解和同意的过程。关系好的夫妇不怕困难和争论，他们会学会如何进行公平的争论。公平的论点包括:

自我肯定(强调自己的观点)，而不是不择手段地攻击对方(打败对方。

如何经营婚姻生活?专注于现在，避免交出旧分数。例如，我非常生气，因为我等不及你在准备晚餐后回来。我希望我们的晚餐能温暖可口。与其说:你直到晚饭时间才回家。我记得去年你度假的时候，你迟到了，因为你没有时间概念。

避免说教，尽量说出具体实用的内容。

使用。不要批评对方。(这也可以从第2条给出的例子中看出)

诚实的沟通必须准确地表达自己的意图，而不是盲目地同意，表现出表面的和谐。

不要为细节争论。例如，丈夫说:你迟到了20分钟。妻子说:不，我只迟到了13分钟。

不要列举罪行。

积极倾听。在回答之前，重复对方说过的话，并从对方的回答中确保你听到的是对方真正的意思。

如果有争论，一次只能有一件事。

必须有毅力。在交流中不要轻易放弃，但要努力找到一个共同的解决方案，但不要坚持谁对谁错。毅力在交流中非常重要。除非你在交流中受到羞辱，否则你坚持下去。

在我的许多客户中，他们经常不敢争吵或不争吵，导致了非常僵硬的局面。因为成长和从争吵中获益的经历越来越少，这就像没有啄木鸟的作品。婚姻逐渐变成了一棵完全有病的树。

在争吵中，我们可以也应该采取一致的沟通方式，不讨好，不指责，不冷战。

例如，当我们不开心时，我们可以说:当我听到你这么说的时候，我感到非常受伤和被忽视。与其说:不要那样对待我。或。你怎么能这么做?

当对方说他神经病。当时，我无法回答，后来找个时间对他说:你刚才说的话让我感到很受伤，请学会尊重别人，好吗?现在不是相互指责的时候。你疯了。

心态学家赫尔穆特&米多;吉尼斯曾经提出了投诉的最佳法则。当你做x时，我感觉是y，我希望你做。

例如，你没打电话给我告诉我你晚餐约会要迟到了。我感到有点不开心和不尊重。我想让你提前给我打电话。与其像这样抱怨:你是个自私的家伙。这是夫妻吵架的常见情况。

吵架的善后处理

这是非常关键的一步。争吵之后，双方平静下来(而不是冷战)，互相反省，重新建立了和谐。他们应该在承认错误时承认，在承担责任时承担责任。

例如，在最近的一个周末晚上，我妻子和我打了一架。服务。这孩子刷牙，但他不情愿。我从侧面得知，这孩子已经四天没用牙膏刷牙了。

我问妻子:这些天你是怎么到这里的?意思是:孩子们能忍受不连续刷牙吗?

我妻子意识到了我话中某些指控的含义，所以她生气地责备了我。

我没有立即被她的愤怒所感染，所以我们没有争吵。

后来，我想:我没有意识到那些日子孩子们感觉不太好，妻子比平时花费了更多的心血。

当我意识到这一点时，我及时对妻子说:对不起，我没有意识到你的努力工作。她流着泪笑了。

关于生第二个孩子还有另一场争论。后来，我妻子对我说了下面的话:

对于那些昨晚说他们不会有第二个孩子的人来说，我今天的反思是自私和不负责任的，当事情发生时，我选择退缩。过去的生活经历让我一直感到不安全。我也试着用一颗更大的心和一颗更柔软的心生活。我可能进步太慢了。

事实上，我对自己和目前的职业成就不满意。我不愿意承认我做不到，也不想更加努力地改善现状。

根据我和我妻子的经验，我们十之八九可以重建我们的关系，这并不简单。床头和床尾吵架。相反，让每一场争吵变得更有价值(我和妻子有时会意识到，每一场争吵都不能白打)。

以离婚结尾的夫妇最明显的错误是他们没有试图在争吵期间和之后减少冲突，而是冲突升级，隔阂加深。

无论是婚姻关系健康的夫妻还是以离婚结尾的夫妻，他们的婚姻生活都会有争议。然而，两者的主要区别在于是否采取积极有效的措施来修复冲突造成的裂缝。然而，这些有效的措施并不复杂，可以简单地概括为:实事求是地讨论问题，富有同情心，保持冷静。

如何经营婚姻生活?让我们在亲密关系的旅程中学会更真实的自己，面对和接受更真实的自己对方，在必要的争吵经历中成长和完善自己，成为一对与众不同。