老公冷战不提离婚也不联系你 怎么处理

　　老公冷战不提离婚也不联系你，和老公碰到人际冲突时，他总是喜爱冷暴力，他不跟我沟通都不跟我离婚，而是直接将我晾在一边，一直都是我按奈不住尝试去求合。人人都说“争吵最看得清楚一个男人”，老公冷战不提离婚也不联系你，男人冷暴力不沟通的心理是什么?小编带你了解一下。

　　丈夫长期性冷暴力不沟通都不跟我离婚，争吵最看得清楚一个男人

　　一、男人冷暴力不沟通的心态

　　冷暴力是暴力行为的一种表现形式，假如你在一段感情中，觉得对方一直逃避你们的关系难题，用负面的抵御方法来表述心里强烈不满，你去承担对方沉默无言心态，使你因而惶恐不安，内心痛苦奔溃，你可能会陷入到了另一方冷暴力陷阱。

　　面对矛盾，男人挑选冷暴力不沟通，身后很有可能掩盖了这几点心理状态：

　　1、过度以自我为中心

　　假如他认为自己是关系的主导者，无论经历了什么，另外一方都应护着自身，它会很难顾及到另一半的心态。

　　爱用冷暴力沟通的男人，会习惯性向另一半索要爱，而非主动的去爱的表达。

　　2、缺乏换位思考

　　有一些男人，情绪很高冷，他非常难设身处地设身处地的思考问题，他非常难同理心另一半。当另一半觉得难受的时候，他难以理解对方的感受，这也是他缺乏同理心的主要表现。

　　3、迫使你让步

　　假如你在面对感情矛盾的情况下，针对对方冷暴力，你总挑选一味的忍让，你能让对方品尝到“好处”。你忍让能让对方觉得这种冷暴力的形式是有用的，他会不断地用冷暴力的方式去逼着你让步。

　　4、回避问题

　　有的人在面对问题时，一直采用回避型依恋的自我防御机制。他因为没有什么勇气与信心正视问题，因而它会采用冷暴力的方式去回避问题。

　　二、遭受冷暴力该怎么办

　　1、看到自己的长处

　　很容易被冷暴力得人，心里基本上都是感到自卑的。

　　如果你常常被丈夫冷暴力看待时，你会更容易质疑自己：“是否是我不够好，所以他才不爱我。”你能为了寻求另一方的肯定，而选择了一味的减少原则和底线。

　　因此，从源头上而言，我们需要对自身多一点认同。你可以融合幸福心理学24项优点，找到属于自己的独特优势，将它应用到自己的感情日常生活。

　　例如，你的价值是审美观，你可以被另一方冷暴力时，去风景秀美的区域走一走，让自己的情绪先恢复出来。

　　2、区划感情的界限

　　老公冷战不提离婚也不联系你，从某种程度上来说，大家只能依靠他们的行为危害另一方，却无法操纵对方的感受与想法。

　　面对另一方冷暴力放着不管的举动，你可以多问自己，你想一个什么样的爱人?对方个人行为是不是符合你的希望?在那段感情中，只要对方没法实现你的希望，你可以做一些什么事让自己快乐下去?

　　如果你不再把希望寄托于更改另一方，而是直接照顾自己情绪时，你可以以更积极的态度去面对对方冷暴力。

　　3、非暴力沟通解决矛盾

　　面对感情中存在的问题，你可以选择以非暴力沟通的方式和另一方沟通交流。

　　非暴力沟通包含这四个步骤：叙述真理的客观性、表达你的感受、表达你的要求、明确提出你的请求。

　　例如：我发现了彼此之间产生矛盾时，你能习惯性不理我。每一次你不理我时，我还觉得特别焦虑，非常担心。你不表态让我很怕你是不是不爱我了。我认为，大家既然选择在一起，我们就应该一起想方设法的处理感情中存在的问题。如果一直用逃避的方法，难题会一直都得不到解决。每次的忍让都在不断的消磨掉我细心。我真的很爱你，我就确实希望这些感情可以有一个好的结果，希望我们能够坐下一起好好聊一聊。

　　老公冷战不提离婚也不联系你，面对丈夫长期性冷暴力不沟通都不跟我离婚问题，你可以看到自己的长处;区划感情的界限;用非暴力沟通的方式处理矛盾。争吵最看得清楚一个男人，假如彼此之间都能够平静的把感情里的不满意表达出来，你们能够共处的更为开心。