婚姻咨询:你在感情中吃大亏了没有?

1.彼此对感情的投入不一样

免费 效果怎么样?你或许真不知道“至少爱好标准”(Principle of Least Interest)，但你一定据说过，“在感情中更投入的一方，通常更吃大亏”。

实际上，社会学家Willard Waller明确提出的这一标准却说的是，在亲密关系中，这些投入越低的人有着越大的权力。免费婚姻咨询效果怎么样?婚姻问题心态咨询怎么样?

它是怎么回事?

Waller觉得，这根本原因是，当一个人对感情投入的大量，就代表ta将会会积极地努力大量，而这时就代表这一人将“是不是接纳努力”，“是不是回复以同样的努力”的权力交到了另一方;

感情投入大量，也代表ta想去大量充分考虑另一方的要求，而这时，也就授予另一方(持续)明确提出规定的权力(Waller,as cited inFelmlee,1994)。

能够说，持续积极努力的全过程，难以避免地就是说在权力的天枰上持续给另一方提升标准砝码的全过程(Heck,2010)。那麼，当彼此投入的水平不另外，也就必定会造成彼此权力的差别。

或许，许多人会因而有意地降低在感情中的投入，以得到关联中的权力优点，可权力感确实是人们在亲密关系中常要求的最终目标吗?

2.彼此本身所有着的資源存有差别

有着資源大量的人，在关联中都会有着大量的权力(Peplau&Campbell,1989)，丰富多彩資源能够协助她们去更多方面地操纵和危害别人。

在亲密关系中，这类資源将会指的是，彼此的经济发展情况、本身风采及可挑选的别的另一半这些，例如夫妇中收益更高的一方，难以避免地对爱人以内的全部家中的收入支出情况、消費方法有更大的危害。

3.也与爱人彼此的能力特长有关

家中康复师Darlene Lancer(2016)强调，亲密关系中权力的不均衡与某一方的能力特长相关，例如，这些低自尊心、过多依靠、担心被抛弃的人更将会积极挑选变成劣势的一方。

而这些更自我坚定的人，由于更能表述自身要求，不一味地让步，也更能在关联中获利，因而更将会变成关联中有着权力优点的一方。

而不管一个人是积极变成“劣势”還是“优点”的一方，ta都是展现出关联中的一种权力不均衡。权力的不均衡某种意义上全是彼此的共商。

值得一提的是，不但导致权力不均衡的缘故不一样，不一样爱人中间的权力差别的尺寸都是不一样的。一些爱人中间的权力差别更小、更趋向均衡，而一些爱人的权力差别则更大。

在一些学家来看，爱人间权力的均衡才算是关联美满幸福的必要条件(Marano,2014)，而在另一些学家则觉得，更重要的是彼此可否就关联中权力的分派达成协议，及其这类不均衡是不是对关联导致了很多负面信息的危害。

例如痛苦症或一些生理学上的病苦(Lancer,2016)，终究，在实际的关联中，彼此的权力是没办法做到絕對的均衡的。你在感情中吃大亏了没有?怎样均衡这样的事情?

当权力不均衡早已导致了困惑时，该怎么办呢?

最先，你必须分辨这类不均衡是不是也有商议调节的概率。

当大家中间的权力不均衡早已碰触原则性问题时，你必须做的是：离去这一段关联。你能根据下列这种阐述来分辨大家的情况：

如果你明确提出你的困惑或大家关联中权力不均衡的状况时，另一方不想要与你相互处理或是主要表现出不在乎，乃至指责你小题大作，那麼ta极有可能是在有心的享受大家中间权力的不均衡，而它是具备凌虐性的。

你害怕在关联中主要表现出真正的模样，害怕表述自身真正的念头、体会和所坚信的物品。

另一方下意识地忽视你的要求，并持续向你明确提出规定。

你不断的体会到惴惴不安、焦虑情绪、痛苦症，关联带来你的痛楚早已显著、大大多数过开心。

你刚开始觉得自身就是说不值被好好地的看待的，即便离去这一段关联，也不容易许多人好好地看待你。

当你的境遇或体会合乎左右的大部分内容，很将会大家关联中的权力早已做到无比不均衡，你必须立即离去那样的关联。

你可以确信，不管何时自身全是能够关闭网站的，你有着这一权力。而保证这类“自身感”，刚好针对均衡关联中的权力尤为重要(Marano,2014)。

而假如，大家的关联仍未碰触这种标准，那麼大家彼此必须共同奋斗作出调节。你在感情中吃大亏了没有?怎样均衡这样的事情?

劣势的一方能够根据这种调节，得到大量能量：

真诚待人，试着自我坚定地表述自身的要求和念头，例如如果你尝试回绝另一方的规定时，你能从“我”的视角来阐述(I statement)，“也没有時间做…”，“我不愿意做…”。

这并不等于你已不重视另一方、不肯为大家的关联作出让步，只是代表你可以在重视自身的基本上来重视另一方。

积极勤奋提高自己。当大家中间的权力不均衡是因为彼此有着資源的差别所造成的，那麼你能作出一些提升自己的勤奋，例如学习攻读、大量地参加商务活动这些。

防止在关联中过多努力和让步。你与爱人中间应当是公平的合作关系，你必须观念到并勤奋防止自身在关联中以积极、不记付出代价的自我牺牲来得到另一方对你的好感度、毫无疑问。

这不但最后会使你耗竭，也许的爱人也将会会或许的过多努力而觉得被藐视。

强悍的一方能够根据这种调节，均衡彼此的能量：婚姻问题心态咨询怎么样?

你必须观念到，持续得到大量权力不但并不是亲密关系的目地，还会威协到大家关联的维持。

确实，缺失一些运动感听上来很令人害怕，但假如那么做能够我们一起尽快去爱另一方，提升彼此在关联中的优越感，那又不妨一试呢?

试着与你的爱人开展“分工协作”，彼此能够在商议的基本上在不一样层面各自变成“强悍”的一方(Lancer,2016)。

例如你更善于投资理财，那麼在财务会计喜欢你有着大量权力，而ta更善于社交媒体，那麼在人际交往的解决上ta有着大量的权力。

懂得作出一些让步和忍让。这并非给你有意做些哪些，只是如果你试着去关注、察觉爱人的要求，勤奋让ta体会到你的重视与适配时，你便会顺理成章地作出一些让步。

例如如果你体会到，你的爱人对如今这座城的钟爱和对生疏自然环境的忐忑不安时，你或许会对慎重考虑是不是要迁移到新的大城市。

也有时候，处理支配权不均衡的方法，是接纳不均衡、容许它存有。两人中，在不一样的時刻，总有一个人必须更为共情另一个人，要是一些時刻就是你、一些那时候就是我，那样的時刻对彼此而言常有，关联总有再次推动的基本。

假如在每时每刻都要求权力的均衡，将会就会出現关联的没法推动和裂开。

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