脸上长豆豆怎么办?脸上长痘痘吃什么好?
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上长豆豆怎么办?青春期、压力大、身体内分泌失调都会引起脸上长痘痘。脸上长痘痘是身边很多人都在经历的，那平时脸上长痘痘吃什么好呢?
一、脸上长痘痘吃什么好?
1.含锌食物
在日常生活中，如果我们体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘，比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。
研究发现，锌可增加我们人体抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生同时还能促进伤口愈合。生活中含锌的食物很多，比如像玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，这些食物中所含有的锌含量都非常的丰富。而含钙的食物也同样很丰富，大部分海产品中都含有大量的钙质，还有牛奶等。
2.维生素
在面对脸上长痘痘吃什么好的问题时，维生素食物绝对是必不可少的，要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e.维生素a对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C的作用便是有效地修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化平复暗疮。
二、脸上长豆豆怎么办?
脸上长豆豆怎么办?脸上长痘不严重者需加强皮肤清洁，保持愉悦心情，清淡饮食;重者需在医生指导下外用药物进行处理;不同类型的痘痘在处理方法上有所差异。痤疮也称为青春痘，面部痤疮就是脸上长青春痘，这是一种常见的皮肤病，一般多见于青少年，当然面部痤疮也没有年龄限制。面部痤疮有很多种类型，严重的还会化脓，因此面部痤疮需要及时进行治疗。
脸上长豆豆怎么办?痤疮的治疗原则主要是疏通毛孔，可以外用维甲酸类的药物，如果合并有细菌感染，还需加用抗生素类药物;对于一些比较严重的痤疮，单纯外用药物效果不佳时，就需要口服维甲酸类、抗菌素类药物;目前还有一些物理的方法，如红蓝光、激光等，对于痤疮也有很好的疗效;需要注意的是：面部皮脂分泌旺盛，除了治疗外，日常生活中还需注意防晒，做好痤疮部位的清洁工作，避免挤压。
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