3个月宝宝睡眠时间是？3个月睡整觉，4个月频繁夜醒

依据科学研究表明，在我国0-4岁的小孩中有20.17%都存有睡眠障碍。3个月宝宝睡眠时间一般是多久呢？针对父母来讲，最不舒服的便是哄孩子睡觉，而入睡后经常夜醒也是令人伤脑和无可奈何。希子的小孩三个月的情况下入睡很稳定，基本上是可以睡一一整夜，身边的人如何动他都不容易被弄醒。可是，小孩到四个月以后，每日睡眠质量都十分的浅，略微有一点点的动静，小孩就醒过来。到夜里经常的夜醒，一醒来时就逐渐痛哭，任由希子怎么哄也没有用。三个月的宝宝睡眠时间是多少？要如何看自己孩子的睡眠时间呢？睡多久才是比较好的呢？三个月的宝宝每天睡多久呢？

今日希子出去与我逛街购物，就跟我埋怨道：”我们家的小孩如何到四个月就逐渐闹觉啊？我跟我老公真的是受不了，可是真的是一点方法都没有！”

“唉！我们家小孩之前也是那样的，三个月的情况下睡眠质量非常好，可是到四个月以后睡眠质量不好到不好，我都带她到医院去医院了。医生说它是小孩的睡眠倒退期到，使我们父母无需太担忧，用对方式就没事儿了。”我宽慰道。

“啊？什么叫做睡眠倒退期呢？”希子疑虑地问道。

3个月宝宝睡眠时间一般是多久呢？我觉得很多人都是会觉得很疑虑，究竟什么叫睡眠倒退期呢？说白了睡眠倒退期便是小孩人体因为无法跟上生长发育的速率而造成了缺少钙缺钙的状况，小宝宝的睡眠倒退期一般有五个环节，多产生在4个月的情况下、8-10个月、11-12个月、18个月及其2岁，延迟时间会出现1-4个周，并且与小宝宝的大运动发展趋势是密切相关的。

睡眠倒退时一般会发生这种状况：夜醒经常、又哭又闹躁动不安、大白天的午休不规律性，有时不想睡等。与此同时很有可能会发生食欲不佳、心态欠佳的状况，让父母认为小孩病了。

我觉得许多父母都十分要想了解，小孩到睡眠倒退期父母应当该怎么办？那麼大家就来好好讨论一下这些方面的难题吧！

小孩到睡眠倒退期父母应当该怎么办？

减少大白天睡眠质量的時间

大白天睡觉时间太长会造成小孩的睡眠倒退。许多父母感觉小孩睡愈多愈好，在大白天的情况下一直让孩子睡觉，这个时候父母便会有时间做好自己想要做的事儿，可是客观事实并并不是小孩睡愈多愈好的。如果是小宝宝大白天睡得時间太长，就需要减少小宝宝大白天的睡觉时间。看婴儿睡觉的時间早已类似可以了，就千万别让小孩睡了。小孩在大白天的睡觉时间降低了，到夜里当然可以照顾好自己了。

给宝宝给予大动作的发展趋势

专家认为小宝宝最好是爬进800个钟头，最少还要爬够500个钟头，更有益于小孩的成长发育。小孩还小的时候父母一直喜爱怀着小孩，一直在不知不觉阻拦了小孩的健身运动。每日窝在父母的怀中，无法得到健身运动的小孩一直有充足的活力，到夜里就不想睡。怀孩子加多的健身运动，不仅是可以推动小孩人的大脑的生长发育，也可以让小孩睡得更强。能够减轻小孩的睡眠倒退期病症。

不必弄乱小孩的作息时间习惯性

小孩无法得到非常好的睡眠质量她们会觉得很疲倦，也非常容易让她们的心烦意乱。睡眠倒退这一个人行为并不是长期性的，当小孩的睡眠倒退完毕以后她们便会修复原来的睡眠质量特点。因此在小孩睡眠倒退期间，父母要尽可能维持小孩的正常睡眠。不必让睡眠倒退危害了小孩的正常睡眠和作息规律。

给孩子构建一个优良的睡眠质量自然环境

要想让小孩的睡眠质量更为稳定得话，最重要的要素便是让小孩有着一个优良的睡眠质量自然环境。父母能够在小孩的屋子里安一个小台灯，让她们更有归属感，或是在小孩临睡前给他读睡前小故事，这都是会让小孩在临睡前更为有归属感，能让小孩不容易经常的夜醒，父母也可以有着更为好的睡眠质量。

弄清原因

小孩睡眠忽然下降是有缘故的。自然，一到这个时候父母便会感觉很心烦、很奔溃。可是，父母一旦察觉孩子睡眠质量出现异常了，主要便是寻找小孩睡不着觉的缘故，而不是急着要改正小孩的个人行为。自然，守候也是很重要的，当小孩睡眠质量出现异常的情况下，父母不必急着把小孩交到长辈，也不必主要表现得厌烦，那样只能得不偿失。寻找适度的缘故，对症治疗才可以从源头上解决困难。

灵灵自打察觉自己的小孩睡眠质量出现异常以后，她就想尽办法的让自身的小孩恢复过来的睡眠质量。但是，她最开始想起的并不是寻找压根的缘故。当她越发要想小孩恢复过来的睡眠质量的情况下，小孩就越发对着干，小孩夜醒的频次就越大，她们就越发心烦越发厌烦。即便是那样小孩或是沒有一切的改进，乃至是情况越来越严重，在确实没有办法的状况下，她们只有带上小孩到医院门诊去看医生。可是，医师给他的提议也仅仅让她们给孩子大量的细心罢了，由于小孩并沒有别的的症状，因此小孩这不是病了，只不过到睡眠倒退期，并并不是病了。

给孩子轻拂相拥

当小孩处在睡眠倒退期的情况下，父母尽可能做一些让自身小孩舒适的事儿。由于那样可以抚慰小孩，小孩有着更为舒服的情绪的情况下，小孩会更为稳定的入眠。自然，提议父母多给孩子推拿、相拥，小孩能够从和父母的肢体接触中获得大量的归属感和满足感，能让小孩更为安然入睡。三个月的宝宝睡眠时间是多少？要如何看自己孩子的睡眠时间呢？睡多久才是比较好的呢？三个月的宝宝每天睡多久呢？

3个月宝宝睡眠时间一般是多久呢？小孩的睡眠质量是一个很重要的事儿，小孩的睡眠好啦，小孩的精神实质情况也不会差；小孩的睡眠不太好得话，小孩一整天也便会越来越精神实质无精打采，危害一整天的情况。