想做全职太太，但是别让怨气毁了你的幸福

佳玲踏入咨询中心的那时，完全感觉不出是1个赴约的案主，倒像是逛街购物半途无意间踏入来的收看者，空闲中透着些许闹心。跨国婚姻可行吗? 如何将婚姻进行到底 ?

“你好，有什么我可以帮你的吗?”像过去同样，我先张嘴。

却不知道，佳玲目光随意扫过接待处的石英钟、茶桌子的大花瓶，转动嘴唇笑了一下：“啊，没有。就是换句话说都没有啥事，觉得心态疏导挺趣味的，就回家聊一下。”

到目前，佳玲都给我这类浮油的感觉，没有质感，也没有根基，薄薄的好几层孤零零地浮着。

怎么经营婚姻?在咨洵中，并不是每1个案主都能一开始就确立本身的咨洵目的，能清楚地描述本身的真实经历。因而，我准备充分用精神分析中的随便想起专业性，正确对待佳玲慢慢踏入本身的心里，因为任何自身，即便是再空闲，也绝不允许无缘无故踏入心态咨询室。只是佳玲现如今还没有觉察到本身在在潜意识中中的求助客观因素。

家庭妇女，让她与丈夫反目

“那大家就随便聊一下，你可以和我聊哪些?”

佳玲没有說話，她在潜意识中地抠着手指，稍微撅着嘴，然后叹了口气：“社会生活挺好的，没什么可聊的。”

“哦，大家不一定非要聊什么难点、紧急事件，比如随意的，你的吃穿住行，可以谈谈啊。”

“社会生活太简单了，一句话就能说清楚。洗床单做饭、照顾小孩子老人，我眼中的自己的吃穿住行。”

听她那般说，我大概猜到佳玲很将会是1个家庭妇女，因而向她己知a。

佳玲狞笑一下下：“什么家庭妇女啊，就是1个闲人、废人。”只是这简单的一句话，浓浓的万般无奈和深深的迷失一刹那将这种正逢盛年、成熟风彩的女士水淹了。

原来，怎么经营婚姻?在辞职回来了之前，佳玲本是一家大中小型公司的媒体公关责任人，事业有成。5年之前结识了丈夫志鹏，两人大部分立刻陷入了恋情，仅仅半年之后，就相携迈入了婚姻的神殿。1年之后，佳玲怀孕了。

做媒体公关工作上的佳玲不仅工作时间极为稳定，出门与人沟通还经常会碰到饮酒的情况，这对怀了宝宝的佳玲都是负面影响的。因而，在1个溫暖的晚上，志鹏把佳玲拥在怀里：“佳玲，见你一面那麼艰苦我很痛心，不如你回来了来全神贯注生小孩，人们家中有我的收入也充裕想要有个家了，聊一聊呢?”

自此佳玲好好过日子了家庭妇女的吃穿住行。一开始这种随便、轻松的吃穿住行，确实让佳玲体会到浓厚的开心快乐，加上宝宝出生，佳玲可以 说忙得郁郁寡欢。直到2年以前，宝宝也不那么熬人了，加上婆婆住回家平摊了很多家务，佳玲愈来愈史无前例悠然自得出來。

这种悠然自得慢慢变为担负，变为拆磨。

整天在家中待在家里，佳玲整天不梳头，有的那时脸也不洗，对统统提不起来科学内涵来。每天穿得邋里邋遢地买蔬果做饭，志鹏的企事业单位越来越忙，常常不回家吃饭，此刻佳玲就只给孩做一点儿，本身坚决连饭也省了。以前认真选购的服饰，趴到了箱里。有时朋友问到，她便反诘他人：不要紧穿什么穿，穿了给谁看啊?

随着大家多次咨洵越来越多方面的把握，我发现我认为更加令佳玲深感迷失的是她与丈夫志鹏的关系。

“现如今大家碰见也没什么俗话。他回来了用餐，问问女儿的情况，就会跑进书房里，并非看书报刊，就是查关心做买卖。我对他来讲，还不如家里新添的老物件柜能吸引眼球。”

“而且有一天，我发现心里在恨他。想起，是他叫我回来了，叫我陷入痛苦吃穿住行，真正的罪魁祸首就是他。他想把我关入家里，他想彻底毁了我!”

说到这里，佳玲早就非常气愤，我清楚这类气愤是她经常性压迫感吃穿住行积累出去的。虽然她现如今把这类气愤全都偏重了丈夫是不合理的，但我尽量最开始帮助她疏解这类伤害性心态状态，可以再度促进她客观路应对心态状态背后的真相。

这儿，有两点是非常重要的：疏解心态状态尽量带有充裕抗拉强度的现实感，而并非让心态状态领着大家回到从前不断危害;一块儿，无需控制的情绪发泄会导致头顶部相对性组织的器质危害，因此，发泄心态状态也尽量有极好的方法 ，有控制地进行。

因此，怎么经营婚姻?我和佳玲面对面站起来在接待处里，手和脚凑叠猩猩同样的产品造型设计，慢慢地蹲下身体，双手在两脚正上方抱球，把内心的气愤想像成强烈引燃的火球，把气愤火球抱在手里，把它渐渐地从身体底部，换句话说心里深出，慢慢举到胸部、颈部、喉口，随着大声强大的鸣叫声，将气愤的火球喷出口来。如此持续进行，全程务必要挣开双眼，不断提醒本身是在具体中进行发泄治疗，并不是以往紧急事件的持续危害。

经历那般的认知行为疗法之后，佳玲不但人体上感受到深厚的疲倦，不但心里却发现异常的轻松，仿佛沙袋绑腿而行的人突然将背囊扔在了地上。

心态状态处理之后，再度一开始咨洵，佳玲积极主动一开始了对以往紧急事件的再度再认：“现如今理性想起，如果你意识到恨他的那时，心里我认为目前一瞬间的轻松感，这儿边一大半是我把软弱无能感、埋怨、痛苦这种偏重了他，好像依据恨他，我不会那么讨厌自己了，就愈来愈轻松一些了。”

如何将婚姻进行到底?我对佳玲的变化感觉真心诚意的高兴，经历那麼长期性的咨洵，她早就能够 对本身的内心马上地导致发觉。并且在不久后，领着志鹏踏入了我的接待处。

毕业后自名牌大学的志鹏，还保持着满身的秀才气质。蹲着我的对太阳能路灯，志鹏也说出了他的心里全过程：

家中有闲妻，他会如临大敌

最初的日子，一回来了就能看到媳妇的微笑，能吃上热烘烘的饭菜，加上天使之同样的女儿出生，志鹏觉得本身是世界上最开心快乐的男孩子了。

却不知道，随着时间的转变，志鹏慢慢觉得家里不太对出來。媳妇愈来愈不然懒懒散散，有气无力，不然就暴躁焦躁不安，找茬和本身争执。这类他可以忍，直到有一天，他意识到佳玲变成了1个蛮横无理、风彩尽失，用怨恨的眼光看到本身的路人女士。我们掌握的是的是，在志鹏的内心，他也不知不觉地一点点把佳玲推赶到吃穿住行的角落，像那件过时的放置，眼不见心不烦。

失去温馨的家中，志鹏愈来愈尽量找原因，去餐饮店、去酒吧夜场、去拉卡OK，换句话就是不想回家。

那般的吃穿住行，变为两个人的拆磨。

“你了解吗她恨我，小孩子长大一点之后，她有2次明确指出想出门再度工作上，我还没有想要，因而以后，她一有什么不爽快，就拿我和小孩子撒气。尤其是对小孩子，我十分不能承担，常常吵得冷嘲热讽。”

“可是，那般的争吵也是会危害小孩子的，并非吗?”

“对呀，我是束手无策啊!”

“那那时候，你又因为什么的想法，不想要佳玲再度工作上的呢?”

志鹏想都不太在意了，马上告诉我：他完全种活起媳妇儿。我淡淡的笑道，当他那般说的那时，真可以 称作满脸风彩。人的绝大部分道德行为经常出现心态客观因素，要考虑到自身 心态务必的。我讲给志鹏听，要他好好重回本身的内心去领略下，本身真正那麼管理决策的原因。

好长时间，连志鹏都对本身的最终答案感觉惊讶：结婚之初，他们俩万般无奈郎才女貌，佳玲在企事业单位上毫不逊色。却不知道，当佳玲回到家中，志鹏变为家里的支撑点，这充裕他会具有到前所未有的成就感和控制感，一家之主的感觉简直他会陶醉了。因此，解决媳妇的要求，志鹏直接了当地推辞了。

如何将婚姻进行到底?掌握到这类内心的真实想法后，志鹏不再像以往那样反感佳玲了。却不知道，到底该如何拯救两人的关系呢?在人们提议下，大家管理决策做一次心态疗法，来帮助他们和睦关系，复建家里。

为你的吃穿住行上色，做美好的生活修罗神

我认为真实经历了多次单独咨洵，两个人都早就有着很多感受和变更，可是如何再度打开交流与沟通的正门口，作为成年人的他们，确实有务必的心态健康问题。

因此，我先還是运用游戏治疗中的色调心态状态方法，帮助他们跨越尴尬，复建沟通模式。色调心态状态方法是1组促进情感交流与沟通与描述的游戏，运用在有描述阻拦的小孩子，以及存在沟通障碍的关系和睦上，是1组切实可行、具有作用的游戏方法。保持一株纯真，开心快乐就会愈来愈简单，并非吗?

根据游戏开发，最开始我准备充分了纸和各式各样色彩的笔以及与彩笔色彩服务设施的小棍。所有游戏也务必由低到高渐近进行。

最先，我讲解了不同色彩的心态附义：浅黄色代表高兴，蓝色代表忧愁，奶白色代表担心，红色代表气愤，暗红色代表乏味，桔红色代表兴奋，绿色代表怨恨，黑灰色代表极其忧愁，紫蓝色代表恼怒，深灰代表神经衰弱。并且要求两个人花十几分钟时间建立这种心态状态与色彩的连接。

之后，跨国婚姻可行吗?我取出由这9色调构成的27根小棍。便于解决成人的游戏角色控制，我领着他们做了多少次热身游戏。在这里一环节，他们中务必筛出自身随意地将所有小棍扔在地上，此刻，有的小棍会散落在附近，有的则会彼此之间支点社会上也无法交差一块儿。

游戏的要求是：没有触动其他小棍的必要条件下，游戏者交替取走小棍，并一块儿说出该色彩小棍代表的心态状态是什么，说适当的就可得到这一小棍，要不然将小棍输给对方，最终以获得小棍的数量来辨别输赢。

佳玲和志鹏一开始还蹲着桌椅板凳上，斯斯文文墨守陈规地进行，而志鹏在输了多少次之后，坚决挪赶到绒毯上，蹲着小棍旁边，十分认真小心地中移动木棍。佳玲这一刻也放手一搏，挤了上来，两个人一脸兴奋，互不相让，像小孩子同样大声叫着，我一直在一面忍不住开口笑了：在一次又一次铺满了悲欢的咨洵中，游戏始终获得胜利的。

当两个人能够随便地沉醉于游戏里面造成的开内心时，大家公布进来到治疗性游戏过程：再度将小棍扔做一堆，相同的操作流程，只是本次不仅务必说出小棍相符合的心态状态，还务必说那件与这一心态状态密切相关的夫妻间的紧急事件。重要的是，在描述紧急事件的过程中以“我”描述核心，倘若出现“你”的训斥性描述，则判为失败。一块儿，在对方描述时，另一方要仔细聆听，最终要根据听到的内容，开展此项日常任务。

佳玲最开始拾起的是浅黄色的小棍：“浅黄色代表高兴。你是否还记得大家刚结婚的那时，有一次我十分喜欢小鸡炖蘑菇，那就是我的家乡菜，结果，他就喊着长途，要我妈妈检查督促着他做给我吃，我那时十分十分的高兴。”

志鹏哈哈哈哈哈嫣然一笑，看来他对这种事情也挺忘形的。随后，志鹏抬起了紫红色的小棍：“红色代表气愤。当你比较能够 解决我的气愤了，前端开发日子，她心情压抑就拿小孩子排气管，因为我十分气愤……”

“等下，志鹏，我的要求是应说‘我’怎样了，你可以说‘你看到她做了……因此，你感觉……’弄清楚吗?这里是1个描述我的过程，大家中断鉴定与训斥。”

志鹏点了点头的一块儿，我观擦到佳玲也仿佛缓解压力了一些，志鹏谈及的事看来确实令她很有压力。志鹏想着想再度说：“我看到佳玲因为本身心态状态不大好，就冲女儿闹脾气，我那时觉得对小孩子造成了危害，因此内心感觉很气愤。”

“这里边父亲的气愤跟男朋友的气愤经常出现，是否?”

志鹏点了点点头。

接下来，佳玲选择了奶白色的木棍：“奶白色代表担心。2年以前突然某一天早上我睁开眼，意识到这都是混混沌沌的每日，那时就觉得本身陷入在全部沼泽地里，马上也要吸进去地心。但是人脑空白一片，没声音，没有温度，空白一片，空白页的担心。”说到这儿连佳玲的声响都一开始有一种悬浮的宽敞感。志鹏我认为自始至终盯紧佳玲，此刻，完全是情不自禁的，他静静的紧握了媳妇的手，接着才仿佛有点惊讶本身的道德行为。可是，佳玲早就抓牢了他的手：“我突然愈来愈什么也并非，不被务必，不被重视，没有商品的价值。的确好担忧人生之路渐渐地结束掉!”

志鹏也选择了担心的木棍，他是那般说的：“当佳玲变为我的依赖于，我体会到无法想象的成就感，窗子的速度感。因此，当她明确指出要再度工作上的那时，我觉得本身终于争得的知名度遭到了威胁，那一瞬间的担心，没法叙述。被这种担心造成的忧虑伤害，我直接了当地推辞了她去上班的要求……”

看到志鹏面部伤心的表情，佳玲忍不住大声断掉志鹏：“二愣子，你终归是我的老公!我十分踏实的依靠啊!”

……

游戏仍然在再度，透着五彩缤纷，描述着悲欢，感情正再度流荡出來，爱就这儿再造。最后，我要求他们用今天听到的经典小故事一起画一幅画，任何人要选择另一个人手里小棍的色彩，牵挂着另一个人描述的心态。令人欣慰的是，在一副心里的美术绘画上，所有的色彩与情感都化作了一栋好看的多姿多彩夜空。

十多天后，佳玲发过来了1个短信，说她和志鹏早已外地旅游度假，她管理决策继续努力试着做好家庭妇女。此次，要铺满推动力地去吃穿住行，用本身的智能化和铸就，做美好的生活的CEO。

专家教授的话：

1.随着许多的家庭妇女赶到大伙儿的视野里，相关家庭妇女的讨论有愈来愈猛烈之势。我认为，是否选择变为家庭妇女，亦是媳妇的重大选择，一块儿全是丈夫的重大选择。最开始就是这一选择尽量由相互互相管理决策，这一管理决策意味着相互将互相肩负接下来的吃穿住行。

2.每1个做出了家庭妇女选择的家里都尽量意识到，之后的吃穿住行绝不允许是红运当头的，每1个家里全是真实经历下面的好几个阶段：柔美期、幻灭期、摆脱期、稳定型。区别在于这好几个阶段所持续的时间，以及所有家里是否能