不想分手怎么挽回男朋友?知道他很渣但舍不得分手怎么办？

如果说别人上网是为了好玩，那么我上网是为了照镜子，两天前刷小红书看到一个词叫做“清醒的爱脑”，不想分手怎么挽回男朋友?让我这个“成年儿童”又被狠狠戳了一下。翻了个身，发现很多姐妹都在评论区感同身受。“大脑知道他想放手。他不值得，但他不想。他觉得我的大脑和我的心是分开思考事情的”。“我清楚地知道，我只是不想适应没有他的日子，但我清楚地知道，我们不能一直在一起”。“我已经下定决心要慢慢远离他，但是当他来找我的时候，即使我无动于衷，我的心还是会动摇会动摇的。我知道时间会证明一切耗尽我对他唯一的爱和依赖”。

所谓清醒的爱情大脑，是指那些在一段被消耗的感情中，很清楚这样下去是不好的，但又忍不住沉沦的人。“知道两个人各方面都不合适，甚至根本不是同一个人，还是忍不住想拖延时间，和他多说几句话，多见几面。”清醒的爱情大脑似乎比纯粹的爱情大脑好得多。他们知道对方有什么问题，而不是像纯粹的爱情大脑一样，不能接受对方是垃圾，不想相信自己被骗了，一次又一次地为他找借口。但另一方面，如果你有一个清醒的一面，你可能会陷入一个纯粹的爱情大脑，不听劝告，不管别人怎么想。后者愿意为自己找糖吃。大多数时候，他是快乐的，即使他沉浸在虚幻的幸福中。前者属于顶端，但仍有一丝理性，但大多数时候它会被感性所引导，理性和情感会反复拉扯。这种分离只会带来持续的内耗，然后变得越来越纠结和痛苦。

意识到对方或这种关系是不可靠的，或者不愿意分手，可能是因为喜欢和不情愿，或者担心离开他后面的人可能不会比现在更好，无论什么原因可以理解，不应该是“没有他你就活不下去”这种轻描淡写的批评和批评。喜欢并不意味着你可以消失。如果人类的情绪是可控的，那么世界上可能就没有情绪问题。“清醒的爱脑”，最好说，这是我们认真投入感情的女孩的一个常见问题。知道他渣，但不愿意分手，在这种情况下，该怎么办?以前在抖音上刷过@昏头姐妹互助会说几点还挺实用的：“首先，你应该降低你心中的关系。如果你以前打算嫁给他，现在告诉自己，你只是爱上了他，把长期的选择变成短期的选择，不要幻想和他有任何结局。

不要期待他，不要和他争论任何对错，不要渴望他的回应，不要担心他的具体表现。例如，如果他不回答这个消息，他为自己的行为辩解也没关系。不管怎样，他迟早会分手的。他只是一个公司。如果你停止为这些事情争吵，你的感觉就会消失。最重要的是把注意力转向自己。以前大部分时间你都和他在一起。他是你非常重要的情感寄托。从现在起，你将有更多的时间与工作、朋友和家人分享。培养新的爱好，回到你的圈子，降低他在你生活中的比例。简言之，就是假装你不在乎，给自己洗脑。慢慢地，你真的不在乎了。

我个人也有一个小方法，灵感来源于电影《原谅他77次》。女主与男友交往多年，因为一件小事与男友分手，在男友看来相当莫名其妙。事实上，女主把男友这些年让自己心碎的事情都记录在一本书里，决定攒够77件就离开。真正分手的原因不是这件小事，它只是压死骆驼的最后一根稻草。同样，你也可以在备忘录中记住你对他的不满，或者你在相处过程中感到不开心的事情，并给自己设定一个最后期限。例如，如果你保存了10件，你就会分手。少数人因为受伤而果断离开，大多数人因为不爱而离开。每个人都知道及时止损的道理，但是实施起来并不容易，除非你是一个极其理性自律的人。突然分开可能心碎会舍不得，那就不必强迫自己马上放手。不用担心，人们的感情会随着失望的积累而逐渐减弱，感情自然会分离。总有一天你会失望，一刻也不想等着逃跑。真的放下再回头看，就会发现以前自己有多傻，想问问自己当时为什么不早点跑。

虽然戒断的过程很痛苦，但你会发现生活并没有被糟糕的关系所束缚。这真的很酷很容易。不想分手怎么挽回男朋友?知道你不能做什么可能是一种勇气，但主动结束一段错误的关系更酷。勇敢的人会得到新的开始。来吧，姐妹们。