婚后出轨了一次好内疚
婚外情 外遇怎么办?男人出轨的原因是你决定是否原谅老公的重要因素，如果男人出轨是为了追求刺激，只有肉体上的出轨。并且好多人婚后出轨了一次好内疚。
一、婚后出轨了一次好内疚
1、找出婚姻问题
婚外遇分析：出轨其实并不是矛盾的直接原因，而是夫妻双方之间的问题才会导致男人想要去外面寻求新鲜感与成就感。所以根本不在于出轨对象，否则你解决了这一个，还会有下一个，最重要的解决两个人之间的问题。
2、理性分析
婚外遇 分析：分析这个男人为什么会出轨，还值不值得挽回。眼前这个男人变了心，你还爱他如当初吗?还要和他一起生活下去吗?如果答案是确定的，那么你就要开始展开行动，挽回他的心。或许女人偶尔撒娇示弱才能更好的让你得到你想要的，大部分男人都是吃软不吃硬的，女人有天生的生理优势。
二、婚外情外遇怎么办?
1、不要逃避
当老婆出轨了，要如何面对老婆外遇的“绿帽子”?很多男人在得知自己被“戴绿帽”后，要么鲁莽冲动行事，把老婆或这第三者打一顿泄愤，要么就当做不知情，逃避现实，不愿正视这件事，这些都是逃避的表现。既然事情已经发生了，解决才是关键，不如跟老婆摊开讲，听听她的想法，再综合考虑实际情况，是否有必要继续这段婚姻。
2、老婆出轨我该怎么办?多耐心，多内涵，多沟通
家庭中，情感的裂痕隐藏于点滴的日常琐事里，很多男女在婚后疏于打理这段婚姻，导致婚姻千疮百孔。事实上，很多婚姻问题原本可以得到很好的解决，只是经常疏于沟通，积累的久了，都懒得沟通，甚至连吵架都懒得吵。
婚外情外遇怎么办?女人应该在顺境时候善待别人，在逆境时善待自己，学会自己给自己鼓气。同时要懂得婚姻这门哲学：相处时要包容。要理解体谅多方能够忍耐对方的缺点，接纳对方的一切。双方互相分享的快乐，也是感情永葆新鲜和持续升温的催化剂。
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