男生撩我却说不想谈恋爱是为什么
分手后怎么办？当婚姻走到最后，日常生活好像迷失了方向。但是，不必陷入绝望和痛苦中。与其说让分手成为自己的阻拦，比不上视之为一个新的征程。再次审视自己，修复自信心，自食其力。发展新的兴趣与爱好，塑造交际圈。撇开从前的痛苦，致力于个人提升和工作发展。复建自我价值观与目标，提高自己的内在的力量。沿路会有很多的挑战心灵深处的飓风，但坚持向着将来的光辉向前，坚信，分手仅仅人生当中一次磨炼，但你将因而更加坚强更加成熟。
从痛苦中解脱 勾起内心再生
分手后，内心充满着无尽痛苦和绝望，但是，这也不是终点站，而是一个新的开始。怎样从痛苦中解放出来，勾起内心的学生呢？
宣泄情绪 接纳分手这一事实
最先，必须充足发泄自己的心情，不论是抽泣、恼怒或是心寒。只有在心态得到满足，才可以接纳分手这一事实，直面现实。尽管分手增添了损害，但是这是一次成长的机会。
再次审视自己 重拾自信和价值
下面，需要重新审视自己，重拾自信和内心其价值。分手并不等于自身失败，反而是两人的不合适。想一想自己的优势和优势，将重心转移到自己的身上，塑造个人兴趣爱好，追寻个人进步与成长。
与他人交流 搭建终端软件
孤独是分手后经常伴随的觉得，但不要让它阻拦自身。积极主动与别人相互交流，探寻终端软件。好朋友、亲人和心理学咨询师都能成为你倾诉的对象和拥护者，她们陪伴与鼓励能够帮助你摆脱痛苦，重新找到生活的快乐。
找到新的逐渐 为自己设定目标
分手则意味着为自己一个新的开始，能是工作、学习培训、身心健康或者其它层面。为自己设定目标，勤奋追逐梦想。不论是提高专业能力，学习培训新的技能，或是参与休闲活动，多接触新朋友，都能让自己再次丰富和充满驱动力。
照顾好自己 塑造自尊自爱的好习惯
在分手后，最重要的是好好照顾自己，塑造自尊自爱的好习惯。给自己一些释放压力空间和时间，探寻归属于自己的幸福。能是阅读文章、旅游、健身运动或者其它自己喜欢的主题活动，使自己觉得愉悦和达到。
懂得宽容 忘记过去造成的伤害
分手后，可能会有很多从前的伤害憎恨。但是，懂得宽容，忘记过去造成的伤害，才能做到真正摆脱自身。宽容并不等于忘掉，反而是释放出来内心的负担，让你有更多的空间去追寻幸福。
继续成长 打造出更美好的未来
最主要的是，分手后必须坚持发展，打造出更美好的未来。不管经历了多少困惑和痛苦，在每一次挫败后也绝不能放弃，相信自己的力量和潜力。挫折是成长土壤，爱过痛过分手的伤痛，才可以更加坚强更加成熟。
复活的巨鲸 在广阔的海洋里展翅翱翔
分手后怎么办？如同复活的巨鲸，在经历痛苦和黑暗后，最后会到广阔的海洋里展翅翱翔。不要轻言放弃自身，或许在重新寻找幸福的旅程中，我们将找到合适的自身，并迎来更美好的未来。
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