怎么挽回女友离开的心理？

　　怎么挽回女友离开的心理？在这样一个数字经济时代，社交网络和即时通信软件成为我们沟通交流的主要阵地。但是有时候，一不小心，你估计就发现自己被自己心仪的女生“删好友”了。那一刻，是不是觉得痛彻心扉，好像整个世界暗淡了下去?

　　第一步：理性分析，找到原因

　　被删好友的第一反应有可能是手足无措，但记住，不知者无畏。这时候，你需要做的是深吸气，平静下来，具体分析为何女生会挑选删除你。

　　回望微信聊天记录

　　翻出来大家以前聊天记录，像探案一样细心整理。是否你说了什么过分的话?是否有什么话题讨论让其感到不适?或是是否就是太过于热情，让她感到压力很大?寻找问题的本质，才能事半功倍。

　　考虑到外在因素

　　有时，删除微信好友并不完全是由于你。也许她最近心情不好，需要清理一下社交圈子;也许她手机丢失，换了一个号，顺便也换了新的社交平台。甚至她我身边的人跟她说什么，严重影响她确定。这种外在因素是你要考虑的。

　　自我反思

　　自然，最重要的就是要自我反思。你是否近期对他关注不足?是不是没有给她足够的时间?或是是否你的一些行为让她感到不被尊重?坦然地直面自己，才能发现真真正正的问题所在。

　　第二步：适当断联，提升自己

　　找到问题以后，下一步并非马上来找她表述或是致歉。反过来，我的建议是适当断联一段时间。

　　为什么需要断联?

　　断联并不是为了你彻底放下，更是为了给对方一些时间与空间。有时，过度紧迫的追寻只会让她觉得更为心烦与不安。断联能让对方的情绪平静下来，也可以让你有时间去提高自己。

　　如何提升自我?

　　这段时间内，你可以做很多事情来提高自己。例如，你可以去健身房锻炼人体，让自己变得更加身心健康与有风采;你可以阅读一些情绪类的书籍，学习培训如何有效与人交往;你也可以塑造一些新的个人爱好，让自己的人生更加精彩。记牢，当我们变得越来越好时，你自然就会更有竞争力。

　　维持适当的新鲜感

　　在断联期内，不必消失在他的世界中。你可以通过一些间接性的形式来他知道你的近况。例如，在朋友圈分享一些最近的你取得的成就或是有趣的事，但是不要太频繁或是有意。让她知道你过的很好，却又不必让她感到你一直在有意显摆。

　　第三步：适度进攻，诚恳沟通

　　经过一段时间的断联和提高以后，当你发现自身已经准备好了，就能适度进攻了。

　　挑选合适的时间

　　选择一个她也许情绪好一点的情况下来找她。不必在他繁忙或是不开心的时候去打扰她，那般只会得不偿失。你可以通过一些间接地方法了解她的现况，例如问一问他的朋友们或是看一下她的朋友圈。

　　诚恳地致歉和解释

　　如果你找到她时，首先就要诚恳地致歉和解释。跟她说你认识到自己的难题，而且已经做出了更改。但记住，不要一味地埋怨自己或是恳求她宽容。那般只会让她感到你也很软弱或是太假。你要用平静、真诚的语调去表达你的歉疚和勇气。

　　展示你的更改

　　致歉和解释以后，便是展示你更改的时刻。你可以通过一些实际的例子或是行动来让其看见你的转变。例如，你可以跟她说最近的你在教学如何有效与人相处，或者是你在努力提升自己的情商智商。你也可以请她一起去参加一些活动或者聚会活动，让其亲身感受你的变化。

　　给她足够的时间

　　最终，记牢要给她足够的时间。不必逼她马上作出决定或是马上加回来你的朋友。跟她说你重视她确定，并愿意等候她回复。这可以让她觉得被重视和被人理解，进而更加愿意考虑到你的请求。

　　在挽回她的过程当中，还有一些常见的错误就是你需要避免的：

　　不要频繁地打扰到她

　　记牢，适当的断联是为了让彼此之间一些时间与空间。假如你频繁的打搅她，只会让她觉得更为心烦与不安。因此，请调整好自己的心态，不要太过于迫不及待地去追求她。

　　不要太过于低微或是恳求

　　在挽回她的过程当中，保持住尊严自信心是很重要的。不要太过于低微或是恳求她宽容，那般只会让她感到你也很毫无价值。反过来，你要用平静、真诚的语调去表达你的歉疚和勇气，让其看见你的走向成熟更改。

　　不要轻易用金钱或是化学物质来打动她

　　有的男生可能尝试金钱或是化学物质来打动女生，但这样做通常只会得不偿失。女生更看重的是你真挚和更改，并不是你的金钱或是化学物质。因此，请使用你的深情与行为去打动她，而不是靠金钱或是化学物质来行贿她。

　　不要急功近利

　　怎么挽回女友离开的心理？挽留一个人的心并不是一件容易的事情，它需要时间和细心。因此，请不要急功近利，也不要期待立马就能见到结论。只要你用心去干，相信你一定可以挽留他的心。