和女友冷战要怎么挽回？

　　和女友冷战要怎么挽回？谈恋爱，这本该是甜美和幸福的象征，但有时候但也容易陷入冷战的险境，让人倍感困惑。冷战，就像一场无硝烟的战争，表面晴空万里，其实暗潮涌动，稍不留神便可能造成婚姻破裂。那样，当恋爱中遭受冷战时，大家如何应对，又该怎样挽留这摇摇欲坠的局势呢?别着急，今天小编就来让你支几大招，让我们的感情再次绽放光彩!

　　一、理性分析，选准冷战根本原因

　　冷战通常不是一蹴而就的，它背后通常蕴藏着深层次的原因。想要挽留局势，你得先理性分析，选准冷战的根本原因。

　　回顾过往，找线索：仔细回想一下，冷战前是不是有什么特别的争吵或不满意?有没有哪些行为或言辞点燃了对方敏感神经?根据回顾过往，你也许能够找到造成冷战的真相。

　　沟通受阻，是罪魁祸首之一：有些时候，冷战的根本原因是沟通受阻。彼此可能会因为一些误解或偏见而心生嫌隙，又因缺乏有效沟通而令难题越来越激烈。因此，想要处理冷战，需先从沟通下功夫。

　　要求不满意，引起感情问题：在恋爱中，每个人有每个人的要求和期望。当这个需求和期望无法满足时，就容易产生不满和憎恨。冷战，往往都是这种不良情绪累计到一定程度后全面爆发。因而，掌握并符合对方的需求，是防止冷战的关键所在。

　　二、积极破冰之旅，扭转局面

　　寻找冷战的根本原因后，接着就是要积极破冰之旅，扭转局面了。这一步，莫大的勇气与智慧共存。

　　放低身段，积极求合：不要担心主动认错，更别因并不是而刚愎自用。在感情面前，脸面其实是最无所谓的。放低身段，积极给对方求合，能让对方看见你的诚心和勇气。

　　选择适合自己的方式及机会：破冰之旅的方法和机会也非常重要。也可以选择一封真挚的信函、一个温馨的短信或者一个意料之外的电话来表达你的歉疚和心愿。与此同时，也需要选择一个合适的机会，防止在彼此脾气暴躁或忙碌的时候打搅另一方。

　　用行为传递温暖：有时，一个小小的行为就会让对方看见你的关怀和情意。例如，为彼此提前准备一顿美味的晚餐、送进一束鲜花或是一个拥抱等。正是这些渺小的行为，往往能够溶化另一方心里的冰川。

　　三、深层次沟通，消除误会

　　破冰之旅以后，接着就是要深入沟通，消除误会了。这一步是挽留局势的关键因素。

　　以诚相待，讲出知心话：在沟通时，一定要以诚相待，讲出自己的心里话。不必瞒报或回避问题，也不要斥责或攻击别人。仅有真心诚意面对困难，才能发现解决问题的方法。

　　聆听另一方的声响：沟通不单单是讲话，更加是聆听。在彼此说话的时候，一定要耐心倾听，不能切断或辩驳。根据聆听，你可以更好的了解对方的想法和感受，从而找到共鸣点和解决方案。

　　探寻相同点和解决方案：在沟通中，要试着探寻相同点和解决方案。别纠结于从前的有误争吵，而是应该着眼未来和怎么解决问题。根据共同奋斗和商议，大家可以找到合适的相处模式和解决方案。

　　四、重建信任，夯实爱情

　　通过深层次沟通后，接着就是要重建信任，夯实感情了。这一步是挽留局势的最后一步，也是很重要的一步。

　　兑现承诺，言而有信：在沟通中，大家可能许过一些服务承诺或约定。想要重建信任，就一定要执行这种服务承诺，言而有信。不必能让对方心寒或再度负伤。

　　给对方时间和空间：信赖并不是一夜之间就可构建的。这需要时间和空间的沉淀。因此，在重建信任环节中，要给对方充足的时间和空间进行思考和理解。不要急功近利或步步逼近。

　　携手共创美好记忆：想要夯实爱情，就需要携手共创美好记忆。一起去做一些有意义的事，例如旅游、看电视剧、参与活动等。根据一起经历和交流美好时光，你们的感情也会更加浓厚和坚固。

　　五、防止冷战，让爱情长久冷藏

　　和女友冷战要怎么挽回？当然了，除开解决冷战以外，大家更要懂得防止冷战的产生。那样，才能让自己的爱情长久冷藏哦!

　　管理好情绪：情绪控制是控制冷战的关键所在。当遇到争吵或不满意时，要懂得控制好自己的情绪，防止冲动和极端行为。仅有保持理性和理性，才能更好的处理问题。

　　提高沟通水平与技巧：沟通是恋爱中的必修课程。想要防止冷战，就需要持续提高自己的沟通水平与技巧。倾听、表述、商议和妥协，让沟通变成两个人之间解决问题公路桥梁。

　　保持独立与自我：在恋爱中，保持独立与自我也是非常重要的。不必过分依赖另一方或放纵自己。维持个人兴趣爱好与追求，使你在恋爱中更有自信独立。那样，一旦遇到冷战等挑战，你也能够坦然面对。

　　按时思考与调节：爱情是一个不断学习和成长的经历。想要让爱情长久冷藏，就需要按时思考与调整好自己的个人行为和行为。及时发现并处理问题，让你们之间的感情更健康长期稳定。