宅男怎么找女朋友？宅男脱单必看！

我们生活中经常提到一个词，叫“ 宅男 ”，而且好多人都会自称宅男，那么到底什么样才算是宅男呢？

我身边的宅男都不修边服，外貌邋遢（虽然并不是所有的宅男都这样），脸色苍白，不愿意说话，最起码是得很熟了，你问一句他会回你半句，吃饭尽量吃速食的或者是叫外卖。只要是关于网络的他们都很热衷。想要让他们出来聚一聚，简直是要了亲命了，而且一和女孩子说话就脸红。

看着大家都成双成对，然后跑来问，我为什么没有女朋友，为什么无法脱单。听到这里，真想好好扁他们一顿，就你这样还想找女朋友，你以为天上真的会掉下个林妹妹啊？花镇情感小编整理出来的宅男脱单秘籍，赶紧学习起来吧。

一、宅男脱单秘籍

1、那么宅男怎样找女朋友？

1.1、首先从身边开始：找女朋友自然是从身边开始，作为一个宅男，交友范围是小了点，不过邻居、同学、同事还是可以考虑的，看看有没有合适的。

1.2、改变自己：如果以上这条路没走通，还是无法脱单，那么改变自己是毋庸置疑的。

2、首先要改变自己的生活习惯

宅男找不到女朋友，最主要的原因就是太宅，不出去接触外面的世界，不参与别人的圈子。解决问题要从根源上着手，所以第一步是改变自己的生活习惯。关掉游戏机，打开房门走出去。比如打篮球、参加聚会、旅游等等，拓宽自己的圈子，培养自己的兴趣爱好。不要一天到晚呆在家里，要变成一个有社交的年轻人。

3、改变自己的着装形象

宅男常常待在家，居家的形象与出门在外肯定差不多，有的宅男甚至穿着邋遢、头发凌乱、胡须也不刮，有的甚至由于长期独处的关系，连表达自己都成了问题。解决方法可以从着装、发型以及表达等进行改变提升，不求成为焦点，但别让大家忽略自己！>>

4、聊天有讲究

有的宅男不是遇不到女神，只是遇到了不知道怎么撩，最直接的原因就是不会与女生聊天。解决办法是了解如何与女生相处、女生的天性以及女生关注的话题。从这方面着手，不能说对所有女生都适用，但是大部分还是奏效的。有句话说的好，越努力越幸运。爱情也是如此，爱情虽然需要缘分，但有些缘分是靠自己主动争取来的，所以，遇到真爱就要大声表达，勇敢追求！

5、自我觉察的能力

别人做了一件事情让你心里很舒服，那这个事情你可以学习，比如以前我有一个朋友，见谁都带个礼物去，我觉得心里很舒服，所以我下次见别人的时候我也带个礼物去，你生病了是不是希望有人来看望你啊，在你烦恼的时候，你要搬家的时候，是不是特别希望有人来帮你啊，这都是平时自我觉察，发觉有哪些事情别人能够取悦我，我可以去学习这种事情，然后去积累这种小习惯，日积月累这个习惯如果你积累一年的话你想想这个威力有多大，所以很多时候做正确的事情不是哪本书能教你的，而是你的自我察觉习惯有没有保持?

6、心态的调整

心态是跟前面的有关系，你的形象改变了，能力提升了，你的心态自然改变，当然你的心态首先改变的话，你的形象和能力就会跟着改变，我们管这个叫生物奖励机制。

7、改变自己的认知

比如说你做程序员久了，你就会感觉我就是一个理工科男，会给自己下一个框：我在别人面前就是不活泼，不善于跟人家打交道，所以你跟人打交道的时候我需要去想各种方法。

8、需要有自我提升的意识

不要自满，不要觉得自己什么都好，不要觉得别人这个是SB，那个是做作，人要改变自己，就要把自我打碎重建，比如我有一个朋友，特别喜欢小资文化，我说你如果一直是追求这方面的东西，那你的人生可能就是这样了，因为你对自己的自我认识就是我就是想要去成为这样的人或者我追求这方面的人，然后我按照这方面的标准去做了，那你这个人永远就是这样子了。

希望以上的宅男脱单秘籍对各位大兄弟有用，加油吧。