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我出轨了老公不碰我了，一次外遇影响了我跟老公相互关系，我出轨了，造成老公对于我冷漠不会再碰我。这一错误的决定让我们的婚姻陷入窘境。我深感后悔莫及和愧疚，我意识到我付出代价是失去了爱人关怀亲密无间。如今，我一定要努力修补我们彼此裂缝，重建信任和重新点燃我们的爱。
一个错误的选择
我出轨了老公不碰我了，我出轨了，抛弃了我最亲爱的老公。这一不正确的确定引起了一系列的链式反应，最让人悲伤的是，老公对于我冷漠出来，不会再和我亲近。我感到很后悔莫及，并意识到自已的莽撞个人行为给我们的婚姻带来了极大的损害。
遗憾和愧疚
在婚外情以前，我们的婚姻一直以相互尊重和深爱着为根基。但是，却由于一时的冲动而违反了这一信赖，这件事让我深感内疚。我看见老公不会再像之前那样温柔的对待我，他的眼神中充满着愤怒和痛苦。我内心被内疚悔恨占据，我愿为我的错误担负一切不良影响。
婚姻的窘境
老公的冷淡让我们的婚姻陷入窘境。以前浪漫的相拥和激吻开始变得稀缺，他不再和我共享他的心里全球。我们之间的距离越走越远，沟通交流越来越艰难。我很清楚，这一切都是自己所造成的，我难以忍受那样破损的婚姻，我打算会为未来的生活做出调整。
寻找赎罪
我很清楚仅有真诚悔改与努力才可以拯救我们的婚姻。我渐渐积极跟老公沟通交流，诚挚地跟他表述我愧疚。我承认自己不正确，还许诺将再也不能对我们的婚姻叛变。虽然老公对依旧提高警惕，但是我相信，只需我仍然坚持坚持不懈的努力，我们能重建信任，重新点燃我们的爱。
复建婚姻旅程
复建婚姻不是一朝一夕的事，需要一段时间、热情和相互之间的适用。我与老公逐渐参与婚姻指导，学习培训如何重新构建起我们彼此婚姻关系。我们一起欢度时长，找到彼此之间的共同爱好，复建起友情和爱情的桥梁。每一步都必须我们携手共进，但是我相信，因为我们坚持到底，我们的婚姻就有可能恢复正常最初的美好。
重回幸福快乐
经历过此次困境，我们的婚姻变得越来越宝贵。大家意识到了彼此之间的必要性，格外珍惜我们所拥有的。尽管从前的不正确改变不了，但是我们可以从这当中汲取教训，发展为了更好的爱人。咱们复建了婚姻关系，以更加深厚感情再次连接在一起。如今，己经走出阴影，重回幸福快乐的路轨。
学习到教训
我真切地搞清楚，忠实和相互尊重是婚姻的重要前提。我外遇之途让我明白了自身却不成熟和鲁莽，我后悔莫及做出的选择并承担后果。我也明白了婚姻的真谛，一个温馨的家需要大家持续的付出与经营。从此刻起，我们将牢记这种经验教训，把老公和婚姻放在第一位，维持对家人的珍惜和爱护。
结语
我出轨了老公不碰我了，日常生活中都是会犯错误，但最重要的是可以自我反思并不断纠正。我出轨给我们的婚姻增添了深深地损害，可我信心复建幸福的生活。我将以我的行动证明自己诚心，填补我犯过的过失。我们的婚姻仍然面临考验，但是我相信，爱跟努力奋斗的能量可以摆脱一切。
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