情感交流
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情感交流中的沟通技巧了解一下
情侣之前经常因为沟通不畅，导致两个人经常吵架而伤感情。换一种思维，换一种态度，学会沟通，也许吵架可以让你们越吵越甜。那么如何在情感交流中做到小吵怡情呢？
1、对事不对人
有的人在争执发起时，会很容易把矛盾的焦点从解决问题 上升到人身攻击，这点尤其容易出现在我们的亲密关系当中。
人受到攻击的时候，第一反应就是防御，因此，当吵架的时候一方开始对另外一方的人身攻击，即使被攻击的人本来有错在先，也会产生抵触和对立的情绪，这是人的生物本能。
所以和对方沟通交流的时候，无论自己多么愤怒，都不要上升到人格攻击。
2、不要用命令的语气
请求尽可能清晰具体，请求使他人了解你的期待。不是你对我好一点，而是你能不能每周送我一束花。
在提请求同时，说明自己的感受和需要，更容易得到积极反馈。请求没有得到满足时，去批评或指责，那就会变成命令。
3、沟通尽量集中在解决问题上
很多人在沟通交流的时候，总是要争个输赢。女人可能认为男人应该让着自己，而男人觉得女人不可理喻。两个人越吵越影响感情，这是一个双输的结局。沟通是为了解决当前的问题，而不是为了吵架。更多沟通技巧，可咨询情感导师哦。
情侣之前经常因为沟通不畅，导致两个人经常吵架而伤感情。换一种思维，换一种态度，学会沟通，也许吵架可以让你们越吵越甜。那么如何在情感交流中做到小吵怡情呢？
1、对事不对人
有的人在争执发起时，会很容易把矛盾的焦点从解决问题 上升到人身攻击，这点尤其容易出现在我们的亲密关系当中。
人受到攻击的时候，第一反应就是防御，因此，当吵架的时候一方开始对另外一方的人身攻击，即使被攻击的人本来有错在先，也会产生抵触和对立的情绪，这是人的生物本能。
所以和对方沟通交流的时候，无论自己多么愤怒，都不要上升到人格攻击。
2、不要用命令的语气
请求尽可能清晰具体，请求使他人了解你的期待。不是你对我好一点，而是你能不能每周送我一束花。
在提请求同时，说明自己的感受和需要，更容易得到积极反馈。请求没有得到满足时，去批评或指责，那就会变成命令。
3、沟通尽量集中在解决问题上
很多人在沟通交流的时候，总是要争个输赢。女人可能认为男人应该让着自己，而男人觉得女人不可理喻。两个人越吵越影响感情，这是一个双输的结局。沟通是为了解决当前的问题，而不是为了吵架。更多沟通技巧，可咨询情感导师哦。
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