导致头发稀少的原因

是不是有很多宝宝们发现自己有脱发呢，不要怕，不要紧张。脱发是很正常的想象，但是如果头发稀疏怎么办，鉴于宝宝们有这方面的担心，小编就和宝宝们说一下头发稀少的原因吧。

一、头发稀少的原因

头发稀少的人群不少，造成头发稀少的原因也有不少。那么造成头发稀少的原因有什么呢?

头发稀少原因，可以分为先天与后天的原因。所谓先天的原因就是遗传，家中的人头发同样稀少不知是自己头发稀少。后天掉发导致头发稀少的话跟头发保养、营养、体质等有关。

1.与季节、年龄、性别有关

通常秋季、春季头发脱落相对增多;随着年龄增长，如30～40岁以后，生长期头发逐渐减少，而休止期的数量增多，那就意味着头发生长速度逐渐减慢，脱落逐渐增多，男性尤其明显。

2.与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系

可查血微量元素，营养补充不到位会造成脱发，而精神压力过大，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发营养不良和生态改变。而且精神压力过大还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

3.与生活工作习惯有关

a.通宵工作与经常长时间使用电脑

由于熬夜或者通宵会造成生物钟紊乱，使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。

长期使用电脑，注意力集中会使大脑兴奋性持续增加，以及头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，头发营养供应出现障碍，容易发生断发、脱发。

b.吸烟过量与酗酒

长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。过度饮酒，会给身体的内脏器官增加负担，尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

c.频繁化学烫染

化学染烫会使头发的结构发生变化，因为化学染发一般都要化学药水来辅助处理头发，而这些化学烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干、易断，失去光泽。所以不要太过频繁的对头发进行化学烫染。

除了外在的因素，中医认为头发少的根源在于身体的内部环境出现了问题，内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，头皮失去弹性，毛囊也萎缩受损，头发脱落，新头发很难生长，因此，头发就越来越少到时候得请教头发稀少怎么办了。

二、头发稀少怎么办

1.有病治病

很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病只要把自身的疾病治好就不用担心头发稀少怎么办了。

2.少折腾头发

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，想清楚知道头发稀疏怎么办，就要少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

3.改变生活方式

如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发，问头发稀疏怎么办也没用了。

4.别乱减肥

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

5.如果是遗传的

纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，就必须及时提前养护。