女人来月经吃什么好
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女人来 月经 吃什么好?造成痛经的原因很复杂，一般情况下，痛经很难达到根治的效果。所以在痛经时期，可以多吃一些缓解疼痛的食物。那么女人经期吃什么好呢?
一、女人来月经吃什么好
一般来说的话，女生来月经身体内失血比较多，应该吃一些铁含量比较丰富的还有助于消化的食物。比如薏仁米、菠菜、鸡蛋牛奶之类的食物。如果她有痛经的情况，你可以买点红糖回来给她煮红糖水喝，可以缓解肚子的疼痛。同时可以同步补充一些维生素，吃点水果，像胡萝卜、荔枝之类的水果。切记不要吃冷的辛辣的食物，这样会引起腹部疼痛。桂圆红枣活血的食物也少吃，这样会加重月经的量。
二、女人经期吃什么好
女人来月经吃什么好?女性来月经是帮助身体进行排毒的，月经量是一种毒素，对身体是很不好，如果是长期不来月经，身体是会出现很多的症状，所以月经对女性朋友来说是很重要的，正常的情况下女性每个月都是会来月经的，每个月都会通过月经把不要的卵子排出来，如果是没有来月经的话，就说明没有卵子排出来，女性不来月经一定要检查下，再进行治疗，女性不来月经只有通过药物才能够治疗的，食物是没有办法治疗月经不调现象，月经不来的人是可以服用乌鸡白凤丸进行治疗，是会有一定的效果。
女人 经期 吃什么好?其实能够催月经的食物还是有不少的，其中效果的就要数桂圆和红枣汤了。这里你需要注意的是，把桂圆的核去掉，和红枣放在一起熬汤和，还是放在炭炉上面熬汤，这样的营养价值更高一点。吃桂圆红枣汤，不仅可以帮助你催促月经来，而且还能够补充你体内的精气，起到滋补身体的效果。最后，你在平时一定要注意好休息，尽量不要熬夜，这样才是对身体的。
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