怎么进入深度催眠状态?我们都知道,催眠状态的深度可以分为三个级别:浅度催眠状态、中度催眠状态和深度催眠状态。深度催眠状态是在较浅级别的催眠状态基础上的加深,加深的关键有以下几种方法。
一、怎么进入深度催眠状态
1、快速加深法
在浅催眠状态下,被催眠者业已接受一定的暗示和指令,此时可以告诉被催眠者:“我将帮助你迅速地进入深催眠状态”,“你坐起来或者站起来,但仍不会醒来,当我突然叫一声深睡吧,你就能沉沉入睡。”
这时要扶住被催眠者,防止突然深睡之后倒暗示,“注意,当我叫一声深睡,你就会突然倒下入睡,外界的任何声音你都听不见,只能跟我联系,注意我叫了——随之叫一声:‘深睡了’。”被催眠者会立即进入深催眠状态。
2、间断加深催眠性暗示
进入浅催眠状态之后,让被催眠者休息片刻,暗示:“你已经进入浅催眠状态,不会有任何人打扰你,睡吧,你会越睡越深,等你睡深的时候,我再与你联系,只有我的声音你才能听到,睡吧!”
稍等数分钟再进行加深催眠性暗示:“你已经睡得很深了,现在你极为沉静,再深睡,你就能听到自己的呼吸声,再深睡吧!试听自己的呼吸声,外面已无干扰声音,深睡吧!”
间隔一段时间之后与被催眠者联系:“现在你睡得很深,你会感到躺在温暖的沙滩上沐浴着阳光,非常舒服,无忧无虑,再继续享受这种愉快舒适吧!”
这时要求回答是否有如上所说的感受,如果被催眠者回答已经体验到了,就证明被催眠者已经进入了深催眠状态。
情感问题免费分析
获导师一对一咨询
移动端官网
扫一扫
解锁更多情感秘籍
© 2016 HuaZhen,Inc. All Rights Reserved. 花镇用户协议 移动版
粤公网安备 44010402002416号 粤ICP备16060296号 咨询热线: 400-0173-520 广州鹊哥数字健康管理有限公司