芦荟的功效与作用及食用方法

芦荟里面包含着有多种碳水化合物以及氨基等成分，营养价值非常高，那么芦荟的功效与作用有哪些？芦荟的食用方法有什么？一起跟着花镇小编来看看吧。

一、芦荟的功效与作用

1、芦荟的作用

1.1、解毒作用

芦荟本身无毒无害无副作用，不会产生对抗体。芦荟具有分解生物体内有害物质的作用。芦荟治疗不但有解毒消炎、再生新细胞的作用，还能够增加因放射治疗导致减少的白血球。

1.2、抗衰老作用

芦荟中的粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，促使组织富有弹性，假若液素不足，肌肉和粘膜就会失去了弹性导致僵硬老化。细胞就会渐渐衰颓，遗失对抗防御病菌、病毒的能力。粘液素还能够强身壮身强精作用。

1.3、镇痛、镇静作用

手指肿痛、牙痛而难以忍受时，敷贴上芦荟生叶，就可以消除疼痛，神经痛、痛风、筋肉痛等，假若内服加上外用芦荟，还可以有镇痛效果。芦荟还能够保护预防和治疗宿醉、晕车、晕船等。

1.4、防晒作用

芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能够吸收紫外线，抵抗防止皮肤红、褐斑产生。

1.5、防虫、防腐作用

芦荟汁液具有很好的消毒、防腐作用。假若夏天往皮肤上涂上芦荟汁，就可以免受蚊虫叮咬。芦荟汁喷向门窗室内，就可以抵御防止苍蝇。

1.6、防臭作用

芦荟具有防止脚、口、腋等体臭的作用。

2、芦荟的功效

2.1、增强体质

健康的人，食用芦荟和坚持长期芦荟浴，不但可以预防治愈各种疾病，而且还能改善体质，提高增强体力，长期保持精力十足

2.2、杀菌

芦荟酊是抗菌性很强的物质，能够杀灭多种真菌霉菌、细菌、病毒等病菌，对抗抑制消灭病原体的发育繁殖。

2.3、抗炎

芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。芦荟的多糖类还可以加强增强人体对疾病的对抗抵抗力，预防治疗皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。

2.4、湿润美容

芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。芦荟对消除粉刺具有着非常奇妙的效果。芦荟能够促使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。

2.5、健胃下泄

芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。长期坚持食用芦荟，能够加强强化胃功能，提升增强体质。芦荟是出了名的治疗便秘非常有效的药物。芦荟素成分快速提升增加大肠液的分泌，增加脂肪酶活性运转，恢复失调大肠自律神经功用。

2.6、强心活血

芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，促使血液循环畅通，减少胆固醇值，减少心脏负担压力，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。

2.7、促进伤口愈合

芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促使增进伤口愈合复原的作用，具有着消炎除菌、吸热去肿、软化皮肤、维持细胞活力的功能，它是一种治疗外伤(出血性外伤、不出血性外伤)不留伤痕的理想药品。

2.8、免疫与抗肿瘤

芦荟中的粘稠物质多糖类具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用，起到抗癌目的。

二、芦荟的食用方法

芦荟略带苦味，食用时去掉绿皮，用水煮3-5分钟就可以除去苦味。

1、苹果炖芦荟

材料：苹果500克、芦荟200克、白砂糖30克、冰糖15克。

做法：

青苹果削皮，除核洗干净，细切成一小块一小块。

芦荟除去尖刺，细切条状，往上撒上糖后腌1小时。

水烧开后把青苹果块芦荟条和冰糖一起倒入锅中，用小火加锅盖炖至酥软就可以了。

2、西红柿拌芦荟

材料：番茄200克、芦荟20克、小葱5克、香油10克、味精2克、酱油5克。

做法：

西红柿洗净去蒂，细切为一小块一小块，放到盆里面。

把芦荟叶肉取出来，在开水煮5分钟捞出，细切成丝丁铺盖在番茄上，香油味鲜酱油细香葱萃取成汁，浇在面上就可以了。

以上就是有关芦荟的分享啦。芦荟的作用和功效，还有芦荟的食用方法，小伙伴们都清楚了吗？