绿茶的功效与作用及禁忌
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绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶。它的特点是汤清叶绿。那么绿茶的功效与作用有哪些呢？饮用绿茶的禁忌有什么？一起来看看吧。
一、绿茶的功效与作用
1、绿茶的作用
1.1、绿茶有延缓衰老的作用
1.2、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用
1.3、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
1.4、绿茶有醒脑提神的作用
1.5、绿茶有利尿解乏的作用
2、绿茶的功效
绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔。常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，提神益思、清心的效果。
2.1、绿茶有抑制心血管疾病的功效
2.2、绿茶有预防和抗癌功效
2.3、绿茶有美容护肤的功效
2.4、绿茶有降脂助消化的功效
2.5、绿茶有护齿明目的功效
二、绿茶的禁忌
1、由于绿茶在种植和加工过程中可能受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总是会有一些残留物，虽然量不多，但也可能对身体有害。因此，为了避免农药残留对健康的影响，头遍茶应该倒掉，千万不要以为没什么关系，就把头遍茶喝掉了。
2、绿茶是不发酵的，炒制后就可以泡来喝了，但由于茶叶储存时间短，含有比较多醛类、醇类等对胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶应该少喝，存放不足半个月的新茶应该忌喝。
3、胃寒的人不应该喝太多绿茶，过量可引起肠胃不适。神经衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶。哺乳的女性也应少喝茶，因为茶对乳汁有收敛作用。绿茶也不适合在经期和怀孕期间饮用。
以上就是有关绿茶的分享啦。绿茶的作用和功效，还有饮用绿茶的禁忌，你都知道了吗？
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