女生月经期吃什么好?
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女人月经期吃什么好?很多女性朋友在月经来的时候，都会很注意饮食以及各个方面，比如在女性处于月经期间，一般而言，女人月经图片都是需要吃一些具有补血的蔬菜，这样才是对身体有帮助的。那么 女人月经 一般几天呢?
一、女人月经一般几天
月经第一次来潮称为初潮，初潮年龄大多数在13～15岁之间，但可能早在11～12岁，晚至17～18岁。我国各地区初潮年龄相差不大，但体弱或营养不良者初潮可较迟，体质强壮及营养良好者，初潮可提早。月经到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。
经期是指经血来潮的持续时间。正常月经持续2～7天，一般为4～5天。经量是指经期排出的血量。月经量的多少很难统计，临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml，个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，女人月经图片均属正常生理。
女人月经一般几天?生理期不仅会影响到女性的精神状态同时也会影响到情绪的变化，尤其是对于年轻的女性来说，常常会出现心烦易燥以及易怒的情况，但是随着生理期的过去患者的情绪也会逐渐的好转，女人月经视频一般正常的女性生理期时间是3到7天时间，这段时间女性不论是从生理还是心态上都要得到很好的调理，避免出现易燥易怒或者吃生冷刺激的食物，一定要多休息多喝热水，保持心情的愉悦。
二、女人月经期吃什么好
月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。水果中有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。
女人月经视频可以吃不刺激的水果，比如苹果，它就是性温的水果之一，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。
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