柠檬片泡水的功效减肥方法
热门推荐
很多女性会选择泡一杯干柠檬水来当做减肥美容饮品。干柠檬片泡水的功效可不止这些哦。接下来就由小编为您分享一则柠檬片泡水的功效减肥方法吧。
一、柠檬片泡水的功效减肥法
1、鲜柠檬水汁
新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手抑或器皿积压出汁水，同矿泉水一齐混合并适量加入糖。新鲜柠檬水除了具有减肥功用外，其丰富维生素元素有着很强抗氧化之功用，对美白和抗衰老也很有效。
2、鲜柠檬切片
泡在温水或凉水中，新鲜柠檬皮有减肥、排毒、去火之功用。
3、干柠檬片
超市买的干柠檬片用热水冲泡，食用热水冲泡干柠檬片味道出来会较清香，也具有很强的减肥疗愈效果。且该种方法携带方便，适合正餐前后饮用。
4、具体方法
方法：一公升水加上半粒柠檬原汁，放进冰箱冷藏。这个减肥法就是每天需要至少饮用三公升柠檬水，不需要特地节食抑或禁绝远离零食，但是要求时刻补充柠檬水。另外还需要搭配每天15分钟进行运动，不用持续保持运动分散时间也可以，有助于排汗(排除体内有害物质)。
二、干柠檬片泡水的功效
1、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富因此柠檬水是美容之佳品，能防止以及消除皮肤色素沉着、起到美白之功用。
2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，由于柠檬水可以起到缓解钙离子促使血液凝固之功用，因此就有预防以及辅助治疗高血压还有心肌梗死之疗愈效果。
3、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等等众多功用，日常饮用柠檬水能够有效补充维生素C。
情感问题免费分析
获导师一对一咨询
移动端官网
扫一扫
解锁更多情感秘籍
婚姻家庭私教
- 其他人还看了
- 情感热门文章
© 2016 HuaZhen,Inc. All Rights Reserved. 花镇用户协议 移动版
粤公网安备 44010402002416号
粤ICP备16060296号
咨询热线: 400-0173-520 广州鹊哥数字健康管理有限公司