乌龙茶的功效与作用及禁忌
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乌龙茶 实为中国六大茶类之一,主要源产自福建省、台湾省还有广东省等地区，当属颇具鲜明特色的茶叶品类之一。乌龙茶的功效与作用究竟有哪些？饮用乌龙茶的禁忌有什么？一同跟着花镇小编来探讨吧。
一、乌龙茶的功效与作用
1、乌龙茶的作用
1.1、能溶解脂肪、降低胆固醇
乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢。每一天饮用一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升之功用。
1.2、瘦身减肥
茶中的主成分元素单宁酸与脂肪代谢有着密切联系，乌龙茶可以在一定程序上降低血液里面胆固醇元素含量，有一定减肥美颜之疗愈效果。
1.3、美食佳配，消除油腻
食物太油腻时，常常配以乌龙茶，不但有饱腹感，还可以起到解除油腻并且伴随阵阵茶香。
1.4、药用保键疗效
乌龙茶还具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病等等保健功用，其中显著显示在防癌症、降血脂等等特殊功用。
2、乌龙茶的功效
2.1、皮肤保健、延缓衰老
乌龙茶能提高SOD酶活性，对皮肤具有一定保健功用。每天喝大概一公升乌龙茶能够起到改善皮肤过敏之疗愈功用。
2.2、能活化自律神经、减轻压
乌龙茶能够起到提升自律神经、副交感神经之功用。
2.3、提高能量代谢
岛国对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试结果发现水并无特殊功效，绿茶则一小时能够提高四卡代谢率，然而乌龙茶占比最多，能够提高到九卡代谢。
2.4、消耗热量
乌龙茶的功效可延续物个小时，一杯三百毫升的乌龙茶就能消耗40卡的热量。
二、乌龙茶的禁忌
1、空腹不能饮
否则就会感到饥肠辘辘甚至容易导致头晕眼花，即俗称的“茶醉”。
2、睡前不能饮
否则会使人难以入睡。
3、冷茶不能饮
乌龙茶冷后性寒对胃尤为不益。
以上就是有关乌龙茶的分享啦。乌龙茶的作用和功效，还有乌龙茶的禁忌，各位小伙伴们都清楚了吗？
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