松花粉的功效与作用及食用方法
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松花粉营养价值很高，且含量也非常丰富。有着显著的功效和作用。那么松花粉的功效与作用有什么呢？松花粉的食用方法有哪些？一起跟着花镇小编来看看吧。
一、松花粉的功效与作用
1、松花粉的作用
1.1、调整肠胃功能
松花粉天然包含着有近百种人身体里面所必需的酶和所有矿物质，能够促使胃肠蠕动、消化和吸收，对于食欲不振、胃肠功能紊乱有着显著调节作用。
1.2、保肝护肝
可以促使磷脂的合成，有效地对抗脂肪肝。松花粉里面的游离氨基酸，尤其是蛋氨酸，是肝脏的特效药；黄酮类对肝脏也非常有益。
1.3、抗疲劳
松花粉可以直接补充身体里面的营养，也可以通过改善消化功能，从食物里面摄取营养，为身体补充能量，增强增加耐力，不容易疲劳。
1.4、控制体重
松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所包含的脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可以双向调节人体胆固醇，促使肌肉结实、体态匀称。
1.5、心脑血管养护
心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所导致。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，可以双向调节人体胆固醇。
2、松花粉的功效
2.1、护肤与美容
松花粉包含着丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能够增强促使皮肤代谢，增加皮肤弹性度，延迟暂缓皮肤衰老。
2.2、抗衰老
松花粉有着清除体内自由基作用，可以提高机体抗氧化酶类（如铜锌超氧化物歧化酶等）的活性，能够对抗抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。
2.3、松花粉滋阴壮阳、能提高性能力，治疗阳痿；提高血浆免疫球蛋白的作用；可缓解关节疼痛。
二、松花粉的食用方法
1、温水送服
松花粉可以直接食用，一般每天早晚各服一次，直接用温开水送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服。
2、松花粉鸡蛋糖汤
使用松花粉一匙，鸡蛋一只，白糖适量放到锅内，锅内加水适量，等待开后，鸡蛋去壳下人锅内，蛋熟后加入白糖和松花粉、搅匀即可饮，每晚睡前，一次顿服，可以功效滋阴润燥，养心安神。
3、松花粉酒
松花粉100克，白酒1000毫升，用绢布袋装入，扎紧袋口，浸于酒中，密封浸泡10天，经常摇动，启封去药袋，每次饭后饮服10-15毫升，可以养血祛风，益气平肝。
以上那是有关松花粉的分享啦。松花粉的作用和功效，还有松花粉的食用方法，各位小伙伴们都清楚了吗？
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