白茶的功效与作用及禁忌
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白茶，茶中珍品，历史悠久，其清雅芳名的出现，迄今已有八百八十余年了。为什么白茶那么能够如此著名，白茶的功效与作用有哪些呢？饮用白茶的禁忌有什么？一起跟着花镇的小编来看看吧。
一、白茶的功效与作用
1、白茶的作用
1.1、保护心血管系统
白茶具有着非常明显的降低血管堵塞，维持血管通透性作用。
1.2、增强免疫力
喝白茶能使人体血液免疫细胞的干扰素分泌量增加5倍，长饮白茶能提高人体的抗病增强免疫力。
1.3、肝、护肝
白茶具有护肝效果，同时白茶简单独特的萎凋和烘焙加工工艺对护肝效果影响较大。
1.4、消除疲劳、养心、提神
白茶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进大脑垂体活动，能加强肌肉收缩，消除疲劳，使人头脑保持清醒，有助于集中思维，白茶具有着耐泡特点，在一天的旅途中饮用一杯茶，可以很好缓解消除疲劳和提神作用。
1.5、防止呼吸道损伤
坚持长期饮用白茶能让血糖保持正常水平，就可以起到白茶保健功效的降血糖作用，还能够预防吸烟呼吸道损伤，白茶还能够对吸烟造成损伤的DNA进行修复，白茶保健功效有着很好的效益，作为长年吸烟者可以多喝白茶。
2、白茶的功效
2.1、降火清热避暑
白茶的功效能够降火、清心解除烦恼、定神定智、有助于提高加强睡眠质量，尤其是陈年新工艺白茶(陈年老白茶)的消炎降火、清热解毒功效尤其突出。
2.2、治风火、牙疼、退高烧
2.3、利尿解毒
白茶可以增加肾小球的滤过率，促使尿液中的乳酸得到排除，能够起到排毒利尿作用。
2.4、抗过敏反应
白茶能够有效地缓解炎症部位的真皮浮肿，然后可以起到白茶保健功效对抗过敏作用。
2.5、养目
白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症与干眼病，起到养目作用，特别适合是长期长时间面对着电脑办公人士和青少年保护视力。
二、白茶的禁忌
1、饮用白茶，不宜太浓。白茶性寒凉，对于胃热者可在空腹时适量饮用。肠胃不好的小伙伴们，可以随时饮用可是肠胃虚的人就要在饭后饮用。
2、白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多，饮多了便会物极必反，反而起不到保健的作用。
3、白茶宜常饮，不宜间断，白茶的保健作用属细水流长，不可间断，否则，难以起到功效。
以上就是有关白茶的分享啦。白茶的作用和功效，还有饮用白茶的禁忌，各位小伙伴们都知道了吗？
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