发现老公外遇怎么办?发现丈夫外遇后最理性的做法不是手撕第三者,而是在第一时间稳住自己,找回自己。
挽救婚姻是一场持久战,要为以后更好的分离第三者,挽回丈夫的心,为修复破裂的婚姻感情做好准备。
丈夫外遇你不是唯一的受害者。
当我们发现丈夫有外遇时,我们会瞬间陷入愤怒、悲伤和沮丧的情绪中。
假如让这些情绪继续主导我们的思考,当你很难面对这些情绪时,你很容易做出冲动的事。
因此,要摆脱这些情绪,就必须考虑丈夫为何有外遇?
在家里,他是否遭受了许多委屈?
我丈夫工作压力很大。当你回到家,你经常唠叨和发脾气。是不是无形中增加了老公的压力,最后让老公有外遇?
如果你从另一个角度去思考丈夫外遇的原因,你心中的愤怒应该已经消失了大部分。
收起你的情绪,停止抱怨。
当你一直从受害者的角度不断向丈夫抱怨和指责的时候,肯定比收起自己的负面情绪,找出自己的原因,改变自己,挽回丈夫要容易得多。
但这不是面对丈夫外遇最理性的方式。你的情绪只会阻碍你有效的沟通。如果你继续深陷其中,你的婚姻关系只会继续恶化。
假如你一时无法改变自己是受害者的情绪,可以先隔离自己。
在面对丈夫意识到自己可能无法控制自己的情绪时,告诉丈夫:“先冷静10分钟,10分钟后再谈。”
假如10分钟后你仍然无法收起自己的情绪,那么隔离的时间就会延长。
自我隔离不是冷战,而是为了更好地交流。
与丈夫谈谈对这段婚姻的看法。
当你在情绪隔离后回归平静时,你可以找一个安静的空间和你的丈夫独处,坐下来谈谈了解他的想法。不要急于让你的丈夫立即离开第三个孩子回到他的家庭。发现老公外遇怎么办?
你们可以理性地和丈夫谈谈你们婚姻中有哪些问题可能导致外遇?
现在夫妻之间还有多少信任,彼此对现状有何看法?
你的夫妻关系恶化到什么程度?
如果你不能弄清楚你的婚姻出了什么问题,你就不能走出情绪的陷阱,渴望做出决定,这不仅会让你们的关系难以修复,还会不断经历失败。
找回自己才能找回丈夫对你的爱。
康纳先生说要挽回爱情教父:“救赎不是补救,而是二次吸引。纠缠不休,苦苦哀求只会使你的形象低三下四,被动地接受对方的回应。”
丈夫从交流中说不知道为什么,也不知道什么时候开始认为你的存在只是一种习惯,只是一个人出现了,觉得对方给他带来了生活的希望。
当你的理智回来时,你会发现这不是你丈夫。“渣”事实上,言下之意就是你对丈夫的吸引力下降了。
丈夫已经习惯了你的存在。其实是固有的生活方式麻木,让丈夫对你的爱藏在心里。然而,他不知道,误以为自己爱上了别人。
在找到自己最初吸引丈夫的状态后,不断地引导丈夫唤起过去你美好的回忆,这样才能找到丈夫对你的爱。
丈夫外遇并非婚姻破裂的原因,而是婚姻矛盾促使丈夫外遇。
的确,外遇是丈夫的错,但作为妻子也应该承担责任。
发现老公外遇怎么办?发现丈夫外遇后最理性的做法并非第一时间手撕第三者,而是撕开婚姻的真相,探索真相,更好地面对婚姻问题。
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