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没有安全感怎么办

更新时间：2018-07-24 来源：花镇情感网责任编辑： alyer 阅读： 1058 手机访问

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作为一名女孩子，没有安全感怎么办，那没有安全感的表现又有哪些，女生是很容易多愁善感，安全感对她们来说是非常重要的，所以女生才需要男生的保护来获得安全感。

没有安全感怎么办

一、为什么会没有安全感

安全感。说白了就是一种心态需求。你内心渴望自己有一种稳定的感觉，这种稳定的感觉能给你的生活、工作、恋爱带来放心。缺乏安全感的人总是，战战兢兢如履薄冰，对每件事都不放心，多疑。容易产生焦虑压抑等情绪。。要消除安全感，就要正视自己，学会接纳和接受，人生千变万化，好的坏的我们都要接受，因为这是你自己的人生。要学会坦然接受。失去的东西不要看得太重。你本来就不拥有什么，你还怕失去什么吗？

这种不安全感，来源于对自己缺乏足够的信心。能够解决不安全感的前提就是你有足够的能力来面对一切可能发生的事情。这种足够让你毫无后顾之忧。由此我们可以说，如何才能培养安全感，那就是人要学会自立、自信、自强和独立。

没有安全感怎么办

二、没有安全感怎么办

首先，你要承认自己的内心，承认自己存在着需要人关心，需要人陪伴的需求，只有先承认了它的存在，才有办法弄清楚它的原因，也才能有办法对它进行处理，缓解这种不安感。尝试着去面对自己内心的感受，去感受它，去和它共处，慢慢地或许你会发现，那些感受其实并没有那么可怕。内心的感受，当你选择去面对，去了解它的时候，它也会开始发生变化，如果总是逃避害怕，它也就只会一直跟随着你。

你可以向对方表达，让对方知道你内心的不安全感，让他知道你的一些表现其实只是源于这些不安全感，那么，一方面，对方可以更加理解你的情绪和行为，另一方面，对方也可以帮助你一起去面对和处理这些感受。而在表达的过程中，也正是处理这些感受的过程，在你表达出来以后，你的内心也会觉得舒服许多。

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